喝杯凉茶降降火气

云在青天水在瓶

    口干口臭、牙肉肿痛、咽痒嗓哑都是热气惹的祸___喝杯凉茶降降火气！  

    虽然“五一”长假过去了一周多，但还是有不少人喊口干口臭鼻燥、牙肉肿痛、咽痒嗓哑、身体困乏等，感觉毛病一大堆，其实都是热气惹的祸。为了更好帮您驱暑，本期社会服务特为大家开了一个凉茶铺，治治大家的火气。
广东凉茶历史悠久
    凉茶本是广东人的最爱，自古以来，广东人喝凉茶就喝出了名。其实，凉茶是驱暑避火气最有效直接的方法。所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
    凉茶的主要成分有夏枯草、冬桑叶、野菊花、崩大碗、岗梅、车前草、地胆头、水翁花、金银花、紫苏、薄荷、布渣叶、半边莲等等。广东凉茶历史悠久，品种也很多，有王老吉、三虎堂、黄振龙、大声公、石歧、阿贞、廿四味、葫芦茶、苦瓜干凉茶等等；甚至连龟苓膏汤、生鱼葛菜汤、红萝卜竹蔗水等，也成为许多人喜爱的传统老牌凉茶，如果您在深圳街头看到了，不妨停下来喝一杯。
    凉茶除了清热解毒外，还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。
自制几味保健凉茶
    下班回家，不妨自制一些凉茶，可以去火，也可以解渴。
    鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖，常饮能去火化淤。
    薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克放入锅内，加2500克水，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，常饮能提神醒脑。
    橘子茶：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病，如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
    西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀加水煮开，有去暑利尿解毒之功。
    陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
    桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
    荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
    淡盐凉茶：开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮，能止渴解热除烦，治头晕恶心。
    香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮，能解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
    果汁红茶：锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱。饮用时在杯中倒入红茶40毫升，放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许。既可去火，又很爽口。

骨头

宝贝，简直找到宝贝了~

榕儿

最近辣的吃多了正难受呢
回去也弄点凉茶去去火
呵呵
谢谢楼主：）

古道边

呵呵，凉茶啊，有好喝的，也有不好喝的~~~~

折翅的蝴蝶

一会就喝喝
。。。。。

蓝色忧郁

嗯~~~~~现在天气渐渐变热~
降火是必然的说：）

小娃娃鱼

瓶GG真有心啊!
偶确实有咽痒嗓哑、身体困乏感觉.试试

云在青天水在瓶

下面引用由古道边在 2004/05/15 09:57am 发表的内容：
呵呵，凉茶啊，有好喝的，也有不好喝的~~~~

苦口良药哦：）

紫蕊百合

我在深圳喝过，味真不好