女人要优雅 注意6件事

风流123

             女人要优雅 注意6件事
  现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:
　　1.走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。
　　2.饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。
　　3.保持乐观的心态。
　　4.每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。
　　5.不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。
　　6.经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。

斜阳飞鸿

知道了,谢谢.

乱发当风

俺都不大出门,最近比较经常给臭臭做清洁,算是有点运动量了.

素心雅韵

优雅女人，心仪。。

鹅老石

吼吼，又有多少女人能有这样的生活捏？

草长鹰飞兔藏

同意这样的事