[2005年]碎言碎语拾遗

铁马云雕

[这个贴子最后由铁马云雕在 2005/11/17 09:32pm 第 2 次编辑]

　　我把零星的回帖、稍纵即逝的灵感借此空间存放，以便今后查找。
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［回帖］（11、17）
箫女《沁园春-习太极拳有感》
月坠疏星，风动窗前,，灯火阑珊。
看太极〔1〕武馆，人头攒动。站桩〔2〕踢腿，妙手推圆。
弹抖松筋〔3〕，缠丝活骨〔4〕，四两千金拨指间〔5〕。
一声吼〔6〕,任刀飞剑舞，落脚惊天〔7〕。
修身养性〔8〕习拳。
德载艺、禅心贵在参。
更定中生慧〔9〕，侠中生胆。淡泊悟道，紫气凝丹〔10〕。
阴阳相继，虚实慢点，动静浑然〔11〕皆是仙。
余生里，每闻鸡必舞，操练不闲！
　　箫女的这首《沁园春》，放眼唐宋，恐怕真正能解得切的唯铁马而已。因为我学的专业即是武术，而陈式太极又是我的专攻项目。没有相当的太极拳知识，箫女的这首词并不能完全读懂。因此想注释一下，方便大家阅读。
　　〔1〕太极：“太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的“太极图”，此图表示宇宙及万物都是由对立而又统一的阴阳两个方面的物质组成。“太极”寓有无限大和无限小的意义，具有圆(浑然一体)和远(辽阔无边)的特点，阴阳二气平衡，互根、消长，不断运动，无休无止。太极拳正是以这种理论为依据，讲求动静、阴阳。形体外动，意识内静。形动于外，则分虚实，运阴阳，拳路整体以浑圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，按太极图形组成各种动作；意守于内，以静御动，用意识引导气血运于周身，如环无端，周而复始。可见所谓“太极拳”，就是以“太极”哲理为依据，以太极图形组编动作的一种拳法。其形在“太极”，意在“太极”，故而得名。
　　〔2〕站桩：“要知拳真髓，首由站桩起”，站桩是内家拳的基本功。源自形意拳的大成拳更是把站桩发挥得淋漓致尽。大成拳的创始人王乡斋甚至说，哪儿有练站桩功的，哪儿就有大成拳的门人。太极拳中的“听劲”必自站桩而后得“换劲”，只是一般人只知盘架子，而不知站桩之妙耳。
　　〔3〕弹抖松筋：“松活弹抖”是陈式太极拳近代拳家提出的一个专用术语，有时被人片面用来形容太极拳的发劲功夫。其实细究起来，松、活与弹、抖是既对立统一，又有着不同层次与涵义的两个概念。 陈照奎老师曾经强调：“松、活、弹、抖是陈式太极拳的综合功力，松、活是柔化之本，弹抖即发劲之根。四者必须细心揣摩，否则，太极拳功夫终难问津。”由此可见，松与活是陈式太极拳的基础与前提功夫，弹与抖则是体内气劲升华后崩发于外的形体表现。在陈式太极拳的训练过程中，松与活是指放松和灵活两个阶段的入柔程序，及其在推手较技中引进落空的柔化和触处成圆的变化体现。弹与抖则是指太极拳柔过气、刚落点时，劲力发放的情景之说。不但能做到“以刚克柔”、“以刚克硬”、“以刚克懈”，而且能做到“以刚克刚”的效果。由此可见，松活是弹抖的基本条件，弹抖是松活的功夫升华。为此，注重松活训练，是陈式太极拳由松入柔、由柔显活的必经途径，也是陈式太极拳有意练柔、无心成刚的最佳举措。陈式太极拳的松、活与弹、抖功夫，是四种功夫凝聚而成，必须经过长时期不同阶段的盘架训练。此间虽无捷径可途，却有一定程序可循，可分为：“放松”、“灵活”、“蓄法”、“弹抖”四个训练阶段。
　　〔4〕缠丝活骨：“缠丝劲”是陈式太极拳的本质。陈王廷的《拳经总歌》第一句就写有“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依”。陈鑫的《太极拳缠丝劲论》第一句就说到，“太极拳，缠法也”。其实我们不难发现：陈式太极拳的每招每势都离不开缠丝劲，都是在缠绕，都是在螺旋运动。每一势的蓄力，每一势的发力都是在走弧线。就连丹田内转，内气的运行都在做旋转运动。只有以缠丝劲为基础和核心，才能使内气达于全身，才能达到“一动无有不动，一静无有不静”，才能达到“一羽不能加，蝇虫不能落”的高度灵敏的境界；只有以缠丝劲为基础和核心，才能处处圆活，处处切线，以螺旋旋转化解掉对方的力，从而达到引进落空、四两拨千斤的境界。
　　〔5〕四两千金拨指间：此句源自太极拳打手歌载：“任他巨力来打我，牵动四两拨千金”。是指太极拳中的“借力打力、以柔克刚”的技法。为什么能四两拨千金呢？还是因为有缠丝劲。
　　〔6〕一声吼：“一声吼”，陈式太极有五锤，发劲时要求“发声”。此发声之妙，王乡斋先生述之最祥：试声为辅助试力细微所不及，其效力在运用声波鼓荡全体之细胞工作，其原意不在威吓，而闻之者则起猝然惊恐之感，实因其声力并发，与徒作喊声意在威吓者不同。试声口内之气不得外吐，乃运用声由内转功夫，初试求有声，渐从有声而变无声，盖人之声各异，唯试声之声，世人皆同，其声如幽谷撞钟之声似。老辈云：试声如黄钟大吕之本，非笔墨毫端可以形容，须使学者观其神，度其理，闻其声，揣其意，然后以试其声力之情态，方能有得。
　　〔7〕落脚惊天：这是指陈式太极拳中拳式“金刚捣锤”，有砸拳震脚的动作。是陈式太极的最典型的动作。现在吴、陈、武式太极拳中已没有震脚发劲的动作了，只有陈式太极拳中还有这些“落脚惊天”的情况。
　　〔8〕修身养性：武术家讲究性命双修，也就今人讲的追求身心健康。
　　〔9〕定中生慧：佛家讲戒、定、慧。这儿的定，应当是讲武术中的静功、桩功。
　　〔10〕紫气凝丹：估计楼主看过《周易参同契》、《性命圭旨》之类的道家书籍。紫气凝丹，是指紫河车小周天，打通任督二脉。
　　〔11〕阴阳相继，虚实慢点，动静浑然：这是讲练拳架时的注意点了。动静、虚实、快慢、刚柔、开合、蓄放都是太极拳中的阴阳法则。
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　　［回帖］05、11、17
　　这四首五绝以春、夏、秋、冬为题，用了比兴的手法写恋情。古往今来，四时入情有很多的名句，例如：
　　春  
  1、 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。（杜牧《江南春》）
  2、 国破山河在，城春草木深。（杜甫《春望》）
  3、 渭城朝雨悒轻尘，客舍青青柳色新。（王维《送元二使安西》）
  4、 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。（苏轼《惠崇〈春江晚景〉》）
  5、 沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。（志南《绝句》）
  6、 几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。（白居易《钱塘湖春行》）
  7、 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。（贺知章《咏柳》）
  8、 春色满园关不住，一枝红杏出墙来。（《游园不值》）
  9、 等闲识得东风面，万紫千红总是春。（朱熹《春日》）
  10、春风又绿江南岸，明月何时照我还？（王安市《泊船瓜洲》）
　　夏
  1、 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。（杨万里）
  2、 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。（杨万里《小池》）
  3、 明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。（辛弃疾）
  4、 稻花香里说丰年，听取蛙声一片。（同上）
  5、 黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。（赵师秀《约客》）
  6、 夜来南风起，小麦覆陇黄。（白居易《观刈麦》）
　　秋
  1、 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。（马志远《天净沙-秋思》）
  2、 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。（杜牧《山行》）
  3、 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。（刘禹锡《秋词》）
  4、 八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。（杜甫《茅屋为秋风所破歌》）
  5、 银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。（杜牧《秋夕》）
  6、 长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。（李白《宣州谢眺楼饯别校书叔云》）
  7、 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。（张继《枫桥夜泊》）
  8、 君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。（李商隐《夜雨寄北》）
　　冬
  1、 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。（岑参《白雪歌送武判官归京》）
  2、 瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。（同上）
  3、 纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。（同上）
  4、 山回路转不见君，雪上空留马行处。（同上）
  5、 窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
  6、 大雪压青松，青松挺且直。（陈毅）
  7、 北国风光，千里冰封，万里雪飘。（毛泽东《沁园春-雪》）
　　南北朝的诗中就有写四时的《子夜四时歌·春夏秋冬》：
　　其中五言有：
　　《春歌》：
春林花多媚，春鸟意多哀。春风复多情，吹我罗裳开。
　　《夏歌》：
朝登凉台上，夕宿兰池里。乘月采芙蓉，夜夜得莲子。
　　《秋歌》：
仰头看桐树，桐花特可怜。愿天无霜雪，梧子解千年。
　　《冬歌》：
渊冰厚三尺，素雪覆千里。我心如松柏，君情复何似。
　　其中五律有：
　　《春歌》：
春风动春心，流月瞩山林。山林多奇采，阳鸟吐清音。
杜鹃竹里鸣，梅花落满道。燕女游春月，罗裳曳芳草。
　　《夏歌》：
朝登凉台上，夕宿兰池里。乘月采芙蓉，夜夜得莲子。
青荷盖渌水，芙蓉葩红鲜。郎见欲采我，我心欲怀莲。
　　《秋歌》：
秋夜入窗里，罗帐起飘飏。仰头看明月，寄情千里光。
金风扇素节，玉露凝成霜。登高去来雁，惆怅客心伤。
　　《冬歌》：
寒云浮天凝，积雪冰川波。连山结玉岩 ，修庭振琼柯。
白雪停阴冈，丹华耀阳林。何必丝与竹，山水有清音。
　　《红楼梦》中贾宝玉也写有《四时即事》。
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蝶舞清狂

铁斑斑,偶真是无比地仰慕您地文采撒,恩恩
学习ING

破红尘

铁马好帖，学习了。。。。。

土农民耍文墨

楼主简直是文武双全啊
　问？
　楼主学习太级之后　１个能单条几个大汉？
亲回答哦

不留情客栈

从三少刚到唐宋的时候几领教了 铁哥哥 的风采`~~~~~~~~~~~~！！8得8佩服滴说~~~

铁马云雕

下面引用由土农民耍文墨在 2005/11/18 09:54am 发表的内容：
楼主简直是文武双全啊
　问？
　楼主学习太级之后　１个能单条几个大汉？
亲回答哦

　　哈哈，要看这个“大汉”有没有技击的经验了，对没技击经验的好办，一个组合拳就放倒了。可对有技击经验的人来说，胜负就难说了。

爱上爱

cool

破红尘

下面引用由爱上爱在 2005/11/18 10:26pm 发表的内容：
cool

这位朋友，回帖请多点实质内容，否则删。。。。。

梓铭

我没有练过太极拳，
但十年前练过一阵青安剑，
一个老爷爷教我的，平时我拿着他的剑鞘练，
他练太极拳的时候我就拿着他的剑练，
可是一直都不得要领，唉！

鹰影

下面引用由梓铭在 2005/11/19 09:14am 发表的内容：
我没有练过太极拳，
但十年前练过一阵青安剑，
一个老爷爷教我的，平时我拿着他的剑鞘练，
他练太极拳的时候我就拿着他的剑练，
...

俺练过一阵太极拳,终究没有耐心,奏会一招白鹤亮翅地说

铁马云雕

[这个贴子最后由铁马云雕在 2005/11/20 09:44pm 第 2 次编辑]

　　　　　我的诗词情结（11、20）
　　我喜欢诗词，却不喜欢一板一眼的律诗。我喜欢那种类似民歌的诗，有灵动的气息，有深遂的思想，有穿透时空的共鸣。
　　我喜欢刘邦的《大风歌》，“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方。”他的这首诗，就是他精神世界的写照。
　　我喜欢《上邪》，“上邪！我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！”急管繁弦，唱出了海枯石烂也不变心的坚贞坦率的声音。
　　我喜欢项羽的《垓下歌》，“力拔山兮气盖世。 时不利兮骓不逝。 骓不逝兮可奈何！ 虞兮虞兮奈若何！”这首诗虽然篇幅短小，却洋溢着与伦比的豪气，又蕴含着满腔深情；既显示出罕见的自信，却又为人的渺小而沉重地叹息。千百年来，它曾经打动过无数读者的心。
　　我喜欢陈子昂的《登幽州台歌》“ 前不见古人，后不见来得！念天地之悠悠，独怆然而涕下！”仅仅四句，平凡浅明，人人都懂。但仅这四句，已写出了登高望远所引起的宇宙无限，人生有涯的感叹和一种生于浊世中怀才不遇，寂寞孤独的心情。它的出现，标志着齐梁浮艳诗风的影响已一扫而空，盛唐诗歌的新潮即将涌现。

江城子说

又跑这里灌水来了＾－＾

铁马云雕

下面引用由江城子说在 2005/11/20 09:47pm 发表的内容：
又跑这里灌水来了＾－＾

我们有好久没灌水了。