吃这些东西比防晒霜更有用

如梦久久 · 发表于 2007-8-4 12:16

[这个贴子最后由如梦久久在 2007/08/04 12:17 第 1 次编辑]

多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
番茄是最好的防晒食物
　　番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的
　　西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富维生素C的柠檬
　　柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处
　空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。

蓝色的海 · 发表于 2007-8-4 12:19

学习了，我最爱吃番茄了，嘻嘻！

如梦久久 · 发表于 2007-8-4 12:21

蓝色的海肯定是个大美女了，不用猜也知道，以后要继续多吃番茄哦：））

柏拉图 · 发表于 2007-8-4 23:53

记住多吃
西西

如梦久久 · 发表于 2007-8-5 10:33

吃太多要拉稀的哦，哈哈，适量就好~~

无与说 · 发表于 2007-8-5 12:19

谢谢如梦的介绍，每个夏天都要准备一瓶防晒霜，出门前必定将脸上涂一层，穿上长袖，带着帽子，即使这样，脸还是晒得黑黑的，胳膊也黑了许多，试试如梦介绍的这些食物，但愿能够收到防晒美白之效果。

如梦久久 · 发表于 2007-8-5 18:43

愿与说大姐越来越年轻哦，^_^

高山流云 · 发表于 2007-8-5 20:40

这些东西我都爱吃,一定多吃,物美价廉.一举两得,何乐而不为呢,爱美的姐妹们一定要试试哟

如梦久久 · 发表于 2007-8-5 21:17

哈哈，是哦，流云挺会过日子的哈，一定是个好内当家

柏拉图 · 发表于 2007-8-6 00:10

下面引用由如梦久久在 2007/08/05 10:33 发表的内容：
吃太多要拉稀的哦，哈哈，适量就好~~

咳~~~~~~~~害羞中

如梦久久 · 发表于 2007-8-6 08:26

这很正常的嘛，图图干吗害羞？

淡淡女人香 · 发表于 2007-8-6 15:20

咳~~`图图表害羞，快服“泻停封”。

如梦久久 · 发表于 2007-8-6 20:32

呵呵，还是女人香想的周到啊，问好~~

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