请你测试---看看你有多疲劳

潮起潮落

你还记得上次是什么时候休假吗？
是不是感到体力不支精力不济？
也许你最需要的正是你一直没引起注意的大问题——休息。须知，不会休息，就不会工作！
你可以先回答下面问题，进行一下自我测试，看看你究竟有多疲劳。
1、我经常腾不出时间来锻炼身体。
A是  B 否
2、我经常省下一天三顿中的某一顿，尤其是早餐，有时候长时间不吃一丁点儿东西。
A 是B 否
3、睡觉的时候，我总觉得将脚垫高了睡起来舒服。
A 是 B 否
4、我每天总是忙的连喝水都忘了，不到口渴的时候，我根本想不起来喝水这回事。
A 是 B 否
5、和我睡一间屋子的人鼾声如雷。
A是 B  否
6、总是选择自己喜欢吃的那几样食品，很少有变化。
A 是 B 否
7、我基本上是在饭店吃午餐。
A 是 B  否
8、我的生活没有什么规律，经常熬夜或暴饮暴食。
A 是 B 否
9、我从来不定有关饮食或健康的杂志，也不留心杂志上有关饮食或健康方面的内容。
A 是 B 否
如果你的答案中有5个或5个以上的“是”，说明你的疲劳程度已经相当高了。紧张的生活节
奏和不良的生活习惯迟早会使你的健康受到损伤。如果不及时作出调整或休息，你的精神状态和身体状况就会越来越糟。
如果答案中有2---4个“是”，说明你目前还不需要作出大的调整或专门腾出一段时间来休
息，你要做的仅仅的对自己的饮食起居加以注意，改掉一些不良的生活习惯。
答案中的“是”在两个以下，说明你拥有良好的生活习惯和充沛的精力，“疲劳”离你还很遥远，你需要的就是将现在的生活习惯和起居饮食的注意一直坚持下去。

醉鼠骑猫

哈哈我有两个，看来还可以，说明不需要大的调整！

不留情客栈

看来偶需要调整一下的说～～～：）

潮起潮落

下面引用由醉鼠骑猫在 2006/10/24 06:22pm 发表的内容：
哈哈我有两个，看来还可以，说明不需要大的调整！

祝贺你啊!
还要争取两个以下啊!
哈哈!

潮起潮落

下面引用由不留情客栈在 2006/10/25 00:14pm 发表的内容：
看来偶需要调整一下的说～～～：）

希望你拥有良好的生活习惯和充沛的精力!坏习惯要改掉哟!：）

vivian

哈哈，还好还好，有四个~~~~``

潮起潮落

下面引用由vivian在 2006/10/27 02:05pm 发表的内容：
哈哈，还好还好，有四个~~~~``

祝贺你啊！：）
再争取两个以下就更好了！