出游宝典

飘雪的冬天

[这个贴子最后由飘雪的冬天在 2004/07/12 06:29pm 第 1 次编辑]

   现在的人越来越喜欢旅游了，西江月将推出一系列的旅游小知识，让大家有备无患，希望能给大家一些帮助。                  


                         旅行时如何预防晕车晕机
　
    晕动症的症状因人而异，轻则头晕，重则会恶心、呕吐、出冷汗，甚至昏倒。
    易患晕动症者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组织胺(antihistamines)１－２片，可减轻晕动症的发作。
    如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。
    饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。
    医生建议晕动症者可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉或嗅觉因素而诱发晕动症的机会。
    长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡的适应力，而减少发病机会。

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                             旅游时的衣物准备
　　旅游时我们可能很开心，看风景，购物可是老天不做美，又变冷了，可惜当初没有带够衣服... 旅游时我们往往会遇到这种情况。由于忽略衣物的选择而大大影响了旅游的质量。
　　要去海边，就要准备好稍厚点的衣服。爬山和长途旅行就要穿牛仔裤了。 若是按季节分，春秋两系，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装 柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感。
　　夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便。 冬季，一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。 旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。

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出游宝典：工薪一族如何去旅游
    旅游虽好，但花钱也多。正因为如此，工薪族想旅游时，往往得考虑承受能力。其实，在旅游中，只要精打细算，也可以节约不少。 利用时间差来节约首先要善于利用时间差来节约。利用时间差节约有如下方法：一、避开旅游旺季或周末。一般来说，在淡季旅游不仅车好坐，而且由于游人少，一些宾馆在住宿上有优惠，可以打折。二、计划好出游和返回的时间，采取提前购票，或同时购返程票的方法，这样也可以享受一些优惠。三、在旅游时，精心计划好游玩的地方和所需的时间，尽量把日期排满，因为在旅游区多呆一天就多一天费用，且费用不低。  巧选旅馆省费用首选便是当地那些条件较好的企事业单位的招待所和办事处。另外在选择旅馆时，要尽量避免住在汽车站、火车站附近的旅馆，可选一些交通较方便，但又处于不太繁华地段的旅馆。因为这些旅馆在价位上比火车站、汽车站旁边的旅馆要便宜。 善玩也可减支出首先应对旅游景区进行了解，理出这个景区最具特色的景点在哪里，必须要去的地方又在哪里。具有特色的 地方一定要去，但一些重复建造的景观就不必去了。其次在旅游时，应拿出一点时间，去逛大街，看看城市的风土人情，因为这么闲逛不仅不需要花钱买门票，还可以长知识，了解当地风俗。 购物莫花冤枉钱旅游中尽量少买东西，因为买了东西不便旅行，且旅游区一般物价较高，买了东西并不合算。同时切记莫买贵重物品。当然，可购买一些本地产的、且价格优于自己所在地的物品，这些物品价格便宜，又有特色，可馈赠亲友留作纪念。

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出游宝典：暑假带孩子出游注意事项  

    暑假带孩子出去旅游，不仅可以愉悦身心，强身健体，还可以开阔眼界、陶冶情操，不少家长每年都乐此不疲。然而在旅行途中如何安排日程，要做哪些准备工作，如何防病保健等等，都需要认真琢磨。 1．日程安排：出发前要对孩子的状况进行充分估计，要选择孩子身体完全健康时出游，日程不宜过长。由于环境变化、生活方式和饮食习惯等改变，加之旅行劳累、睡眠不好等因素，故每次旅游的日程安排不宜过长。另外，带孩子出游要循序渐进，先去近一点的地方，离家时间最好短一点，等孩子适应后，再选择旅程长一些的。 2．准备工作：（1）出发前一定要预约好房间，返程票也要有所把握。（2）出门前要了解当地天气状况，带好常用衣物以及常用药物，以备不时之需。3．防晒、防暑：夏天带孩子出门旅游，要注意防晒中暑，做好预防工作。（1）带扇、伞、帽。登山、涉水、穿林越岭，常要流汗，备一把折扇，能给孩子驱驱热。一把折伞也是必要的，挡雨遮阳，还有一个简单的方法就是给孩子准备一顶太阳帽遮阳。（2）备有足够的水。太阳暴晒流汗失去大量的水分，给孩子补水是最重要的。（3）尽量给孩子穿浅色及棉质的衣服。（4）备万金油（清凉油）之类既可以提神又防蚊虫叮咬。（5）一旦发生中暑，设法给孩子用冷水敷头部，情况严重的立即送医院治疗。4．饮食：夏天带孩子出门，吃得不要太多，太杂，宜清淡，多吃蔬菜水果，对各地的风味小吃、美味佳肴应以品尝为主，不宜吃得过多，更不能暴饮暴食以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不合格的饮料要避免饮用。 5．运动：要控制孩子的运动量，过度疲劳和兴奋会降低孩子的免疫力，或引起植物神经紊乱，可以带一些书或磁带，和孩子一起看书、讲故事、听音乐，做到动静结合。 6．安全：旅途中有时会经过一些危险区域，如陡坡密林、悬崖小径、急流深洞等，不要让孩子独自前往，一定要有家长陪同，尤其在虫蛇较多的地方。 7．懂得一些急救常识：若有孩子不慎跌伤不要惊慌，应检查伤者是否有出血，并采取止血措施，然后想法报警。在专业人员赶到现场之前不要搬动重伤者，应及时清理伤口的血污，保持呼吸道通畅。

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巧用火车票有效期  
大凡经常坐火车的人都知道，火车票的有效期是远大于乘车时间的。这是铁路部门长期以来采取的一项便民措施。乘客在有效期内途中下车观光、探亲访友，持原票签乘其他车次仍然有效。 <BR> 铁道部明文规定：500公里以内有效期为2天，1000公里以上每1000公里加1天（不足1000公里按1000公里算加1天）。例如，从武昌到上海全程1235公里，换算有效期为3天（即500公里2天，加735公里不足1000公里加1天，故而共为3天），而如果乘坐武昌至上海的K121次只须约17个小时，若掌握好了有效期，可在庐山、杭州或途中其他停靠站下车至少可玩1天；同样，返程时可利用“有效期”玩另外一个地方，只要能保证在里程规定的有效期内到达终点就行。 <BR> 值得注意的是，卧铺中途下车则卧铺位失效，仅适于硬座有效。铁路还规定：一次购票最长行程的有效期极限为10天，中转站不受一次购票里程的影响。比如从武昌到佳木斯，必须在北京或者哈尔滨转车，在武昌买票时最好一次买到佳木斯。这样，途中更能充分利用有效期玩北京、北戴河、秦皇岛、山海关等地。且一次购全程票比分段票价要便宜得多，机动时间也多，中转签证比分段买票要容易、方便得多，随到随签很简单。返程时，同样方法还可玩另外几处。  

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                               乘机进食三忌 　
    乘飞机旅行固然有许多好处，但要避免在乘坐飞机时出现不适感，还需做到三忌：　　
    一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。
    二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在５０００米高空时，体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
    三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食量不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。
　　乘飞机的旅客，由于飞行高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前１～１．５小时，根据各自的具体情况可选食面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。   

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如何预防晕机 　　　　　

　　晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯 红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病 的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
　　一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。有严重晕机病人，若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。 乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
　　尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
　　在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。 保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。 一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。 防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

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　哪些人不宜乘飞机　　　　　

　　飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。
　　一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离期内，不能乘坐飞机。其中水痘病人在损害部位未痊愈，不能乘飞机。
　　二、精神病患者。如癫痫及各种精神病人，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。
　　三、心血管疾病患者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。
　　四、脑血管病人。如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飞机。
　　五、呼吸系统疾病患者。如肺气肿、肺心病等患者，因不适应环境，如果有气胸、肺大炮等，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。
　　六、做过胃肠手术的病人，一般在手术十天内不能乘坐飞机。消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飞机。
　　七、严重贫血的病人。血红蛋白量水平在５０克/升以下者，不宜乘飞机。
　　八、耳鼻疾病患者。耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。
　　九、临近产期的孕妇。由于空中气压的变化，可能致胎儿提早分娩，尤其是妊娠３５周后的孕妇，更不宜乘飞机。

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　                                 旅游防“宰”术

　　在旅途中，游客被“宰”事件时有发生。当合法权益受到损害时再进行投诉，就显得被动了。如掌握一些旅游常识，学“精”一点，即可避免被“宰”。
　　首先，切莫轻信天花乱坠或闪烁其辞的广告宣传，随团出游必须选择透明度高、信誉佳、服务好的旅行社。这样，你的行程就有保障。否则，按计划乘坐的豪华大巴就可能成为普通客车，下榻的星级宾馆改为入住招待所，六菜两汤变为四菜一汤。 国内外都有不少大景套小景、大园串小园的景区，进大门须购门票，看小景也得买票，有些门票是游客自理的。对此，你应酌情考虑，若不感兴趣或认为无观赏价值的景物，敬而远之。盲目漫游，腰包再厚也很快会被掏空。
　　旅游购物，更要小心谨慎。对于景区内及路边小店的土特产、纪念品，最好不买或少买。若决定购买，则应货比三家，讨价还价，才不致于吃亏。因为，景区内和路边小店出售的物品，价格一般比当地市镇商店的标价贵得多。假如你喜欢随大流，凑热闹，显阔气，出手大方，那就“宰”你一刀没商量。
　　在香港游览，无论观看海洋公园的海豚表演，或是欣赏港九两岸夜景的游船上，总有一些先生、小姐主动前来为你拍照。如果你不婉言谢绝，那么，当离开观光场地时，这些先生、小姐会准确地把吊着你头像小照的钥匙圈交给你。当然，索价也会吓你一跳。此时此刻，想后悔都来不及了。 　  

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对于购物被宰，我教大家一原则：“任尔东南西北风，捂住口袋不放松”，少买为妙~~！

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旅途购物学问多

　　出门在外，买点地方特产和纪念品之类，体验异地消费情趣，是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物，倒亦可算是一门学问。
　　一、以地方特色作取舍。地方特色商品，不仅具有纪念意义，而且正宗，有价格优势，消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等，购买后留作纪念或送给亲朋好友，都称得上快事。
　　二、以小型轻便为首选。有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、乘坐车船并不轻松，行李包越少越好。有些物品还可能易碎，稍不小心中途摔坏，更不必为此花冤枉钱。
　　三、切忌贪便宜。在某些风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，如珍珠、项链、茶叶之类，游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。再去退货吧，反反复复折腾一番不划算，只有自认倒霉的份了。
　　四、相信自己的判断。现在的旅游市场经过净化，大部分导游都能遵守职业道德，不会歪动游客的钱袋。但是，有少数导游却想尽办法把团队拉到给回扣的商店，任意延长购物时间，乐此不疲地为游客介绍、选购物品，殊不知这一系列的安排是一个大陷阱，游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里。
　　在异地购物不要盲目轻信别人，切忌冲动从众，而要相信自己的判断，管住自己的钱袋，学会自我保护，做个成熟的消费者。

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旅途患病的应急处理　　　　　　

　　∷晕到昏厥：千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。
　　∷关节扭伤：关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩，应立即用冷水或冰快冷敷15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎，争取及早康复。
　　∷心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。
　　∷心绞痛：有心绞痛病史的患者，出外游玩应随带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起来，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。
　　∷胆绞痛：旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。
　　∷胰腺炎：有些人在旅游时喜欢走到哪里就吃到哪里，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，应严格禁止饮水和饮食。然后，用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位以缓解疼痛减轻病情并及时送医院救治。
　　∷急性肠胃炎：由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状。同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行清读处理，以防传播扩散。

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　如何防治中暑　　　　　

　　夏季湿热无风的山区中开展登山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑。
　　中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40°C以上，皮肤干燥泛红。如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识，且程度很深，有可能导致意外的发生。
　　因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如：十滴水、清凉油、仁丹等。另外，还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。
一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下。
　　中暑者意识清醒，应让其一半坐姿休息，头与肩部给予支撑。
　　若中暑者已失去意识，则应让其平躺。
　　通过以上救治措施，中暑者的体温如已下降，则改以赶衣物覆盖，并充分休息否则重复以上措施，并尽快送医院救治。

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旅行中饮食卫生的注意事项

　　旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止 “病从口入”。 旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：
　　◆注意饮水卫生。
　　一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。
　　◆瓜果一定要洗净或去皮吃。
　　吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
　　◆慎重对待每一餐，饥不择食要不得。
　　高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。
　　◆学会鉴别饮食店卫生是否合格。
　　合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
　　◆在车船或飞机上要节制饮食。
　　乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

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旅游方法ABC

　　随着人们生活水平的不断提高，外出旅游的人越来越多。有人认为“山河处处令人陶醉，游览归来硕果累累”；有人则认为“匆匆去，急急归，游来游去只有累”。从以上两种截然不同的说法来看，旅游也有决窍，旅游也要讲究些方法。
◆“看”。
　　一是在游览前要千方百计地找到有关景点介绍或导游材料，对准备去的景点、古迹文物及路线等尽可能多了解一些。不读有关材料光靠想象得如何如何美，这样，只能助长期望值的增高，实地一看会感到失望和扫兴。
　　二是在观看各景点时，对你感兴趣的景致、文物要仔细看、用心看，从而悟出一些更深刻的东西。通过看，可使你的游览情绪越发高涨。
◆“听”。
　　不管在哪个景点，你都要注意聆听导游人员的讲解。因为你看到的毕竟是表面的东西，而典故或有关传说会更使景点变得趣味无穷。
◆“记”。
　　一是把所见所闻和游览感受记在随身携带的笔记本上。那些景致和景点的妙章绝句、警世之言光念念是记不牢的。久而积累，这是一笔财富，日后翻来，还会记忆犹新。
　　二是用相机把值得纪念的地方拍下来，过后看看录像或相片，颇有旧地重游之感。 掌握好旅游方法的“看、听、记”，就一定能使你的旅游开心充实，大有收获。  

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老人旅行莫忘保健

　　长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。
　　临行前要体检老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
　　携带常用药物 除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
　　防止受凉感冒春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
　　饮食要讲卫生旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不 食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
　　避免过度疲劳，乘火车人多拥挤，车厢太污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缩短时间。

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旅游中的美容知识

　　随着旅游旺季的到来，人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此在旅途中特别需要美容。
　　一、旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。
　　二、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材，选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，切成片状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益的营养物质。
　　三、旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养，因此在旅途中多饮水，是美容必不可少的保障。
　　四、多吃水果益皮肤。水果中有多种维生素和矿物质等，可通过有机体的生化作用，为皮肤的健美提供丰富的营养。
　　五、不忘记用山泉水洗脸。旅游途中常到有山泉的地方，不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少，内含多种矿物质，对皮肤极为有益，可增强皮肤韧性和弹力，防止产生皱纹和皲裂。
　　六、休息时按摩面部。旅途中休息时，可静心闭目养神，同时轻轻按摩面部。有利于皮肤恢复弹性，保持美容。  

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　                               旅行七忌　　　
    1，忌走马观花。我们出来旅行，目的是愉悦身心，增长见识，如果我们每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
　　2，忌行李过多。旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。
　　3，忌惹事生非。旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收捻点好。
　　4，忌分散活动。如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！切记、切记！
　　5，忌钱人分离。多个心眼，小心为上的好。
　　6，忌带小孩。小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。小孩将来的日子还长，将来还有的是机会！
　　7，忌不明地理。每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。   

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                              外出旅游八要素
   ⒈要有周密的旅游计划：即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。
   
   ⒉带个小药包：外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
   ⒊注意旅途安全：旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
⒋讲文明礼貌：任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
⒌爱护文物古迹：旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
⒍尊重当地的习俗：我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
⒎注意卫生与健康 ：旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
⒏警惕上当受骗 ：目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
　

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                   中国的十大徒步旅行线
　　徒步旅行的特点：徒步并肩负所有的装备，张弛进退由自身控制，可全身心的投入自然，规避尘世之喧哗，并自不断挑战自我中，倍增勇气与对生命的热爱。
　　徒步路线之特点：绝大部分有路可循（否则为探险），可进可退，路途中有村落（间距不过二天路程，且民风纯朴）可作补给，休整。沿途风景秀丽壮美，另人流连而忘却疲劳。
　　人员：不宜超过4人。
　　在符合以上之条件下，现评介出以下10条线路可为中国10佳。
　　1〕中国万里长城。无论何处走上4天，吃住城上，你会更爱你的祖国。
　　2)长江三峡。在楚国故地，跋山涉水，与神女共眠，快哉。再不去，就成千古绝唱。
　　3〕珠峰大本营：定日进，老定日出。世界之巅看风起云涌，日出日落，抖升雄心万丈。
　　4)喀纳斯湖，秋色宜人，风光绝美。
　　5)冈仁布钦－玛旁雍错，神山（佛教之须弥山）圣湖，肃然起敬。
　　6)排龙－林芝－墨脱，排龙天险，西藏江南，大峡谷。
　　7)桑堆－稻城－亚丁，秀美不失雄壮，世外之桃园，香格里拉。
　　8)虎跳峡－白水台，奔腾的峡谷，高山及平原，完善的自助旅行设施。
　　9)漓江，好山好水好风光。
　　10)泸沽湖，独特的风俗民情及美丽的高山湖泊。