明起数伏 今年三伏40天

章煜巍

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。明天是今年的入伏日。市气象专家介绍，今年入伏日在7月14日，“头伏”长10天；7月24日入“中伏”，二伏有20天；8月13日入“末伏”，三伏有10天，整个“三伏天”达40天。

    据了解，从夏至日开始算起，第3个“庚日”即为入伏，第4个“庚日”为“中伏”；从立秋开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个“庚日”定为出伏，“三伏天”才宣告结束。    

“热在三伏”，夏至白昼最长，光照时间多，天气逐渐开始炎热，但由于太阳角度最高，接近地表的热量还在继续积蓄，还不是一年中天气最热之时，真正的暑热天气还在“三伏天”。历史气象资料统计结果表明，北京7月下旬平均气温是一年中最高的，其次就数7月中旬了，可以说天气正在从次热走向最热。    

预计下周内的最高气温都在32℃到34℃之间，而且平均气温仍然高于历史同期。专家提醒市民注意：伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大；饮食要清淡，不要增加肠胃工作量；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

无字小笺

专家提醒市民注意：伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大；饮食要清淡，不要增加肠胃工作量；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。 ------谢谢

水凝凝

我们广州、佛山这里夏季的三伏天和冬季的三九天流行一种天炙疗法
将古方中的有效成份提取后再调配为天炙穴位治疗，通过天炙疗法可
以增强身体的体质，提高免疫能力，尤其是呼吸系统的抗病功能。

09年的天伏天炙时间
7月4日 初伏提前
7月14日 初伏
7月24日 中伏
8月3日 中伏加强
8月13日 末伏

水凝凝

共5次为一个完整贴药疗程
我开的卡是160元（5次）

水凝凝

每到帖药时间就得排长龙 偶8点去到医院，前面就有好几百人排队
等不到半小时 后面又多了几百人
俺学乖了 以后每次去粘药 都在中午1点多才去 这时候的室外温度简值流火
就因为这样 中午才人少 大大缩短了帖药轮候时间

水凝凝

“三伏”天灸一直是广东一道独特的“风景线”。

看看报纸上的相关内容：

天灸主要是“治未病”
　　天灸疗法最早记载于南北朝（公元420～589年）宗懔的《荆楚岁月记》，传统多使用一些具有强烈刺激性的有毒的药物，如毛茛、斑蝥等，通过贴敷在一定穴位，引起发泡达到治疗的目的。随着时间的推移，特别是经过历代医家的研究，逐步发展成为一整套安全、有效、以预防为主的“治未病”方法。在广东，天灸一直深受广大市民的欢迎，据统计，去年仅广东省中医院就迎来了15万人次进行天灸。
　　“所谓‘冬病夏治’、‘春夏养阳’，在夏天最炎热的三伏天贴药，可以补益人体元气，加强机体的免疫力，到了冬天，就可以减少一些呼吸系统疾病的发生，或减轻其症状”，省中医院针灸科刘健华副教授介绍，“天灸对支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、虚人感冒、慢性胃肠炎等疾病有很好的疗效，此外，对于一些经常出汗、稍微活动就喘气、容易疲劳的人群，天灸也是很好的保健选择。”   
　　天灸治疗有效率逐年上升
　　七月中旬到八月中旬，正是我国夏季最热的时候，从中伏到末伏气温最高。俗话说，“热在三伏”，此时机体汗腺分泌亢进，机体代谢旺盛，这时贴药更易吸收，也符合中医“春夏养阳”的原则。
　　“中医讲究‘不治已病治未病’，选准疾病未发作的最佳时机来治疗才会起到事半功倍的效果”，省中医院“治未病”中心林女燕钊主任说：“冬季发作或病情于冬季加重的疾病，大都以寒邪入侵为主要原因，具有阳虚特点，治疗当以温热药物助阳祛寒。而天灸巧妙地利用了天时之利，疗效肯定。”根据对病人的跟踪观察，天灸的有效率还有逐年上升的趋势。

专家将为天灸制定国家标准
　　广东省针灸学会会长、省中医院针灸科主任符文彬告诉记者，“这套方法在支气管哮喘治疗方面，从配方到操作规范到注意事项都已成为了国家中医药管理局的中医药适宜技术推广项目，广东省中医院已经为全国多家中医院进行了专门的培训。”作为天灸疗法开展时间最早、接待贴药人数最多的医院，省中医院还参加了由中国中医科学院牵头组织的三伏天天灸疗法标准化制订工作。据介绍，该课题由全国10个省市的13家医院联手合作研究，省中医院是南粤地区唯一一家参与该项研究的医院。符文彬介绍，长期以来各地中医院均有开展天灸疗法，存在着很多“地方政策和特点”，这个国家级的课题，就是为了给天灸这一疗法提供国家标准。
　　课题负责人之一、广东省中医院针灸科刘建华副教授介绍说：“从此次天灸开始，我们将在现场收集上千例样本，包括哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）（成人）、慢性支气管炎（成人）、变应性鼻炎、反复呼吸道感染（儿童）等五种疾病，并将这些临床数据交由课题组进行评估。由于各家医院在天灸的药材组成、贴药穴位和时间的选择等方面存在差异，因此疗效也大不相同，此项研究将为以上几种疾病的天灸治疗制定国家级标准奠定基础。”
　　天灸贴药小贴士
　　1.天灸有何注意事项？
　　（1）治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间以60分钟为宜，小孩时间为20分钟，以患者贴药处产生辣辣的感觉但可以耐受为度，不宜时间过长以免灼伤皮肤。
　　（2）贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。
　　（3）贴药当天最好不要用冷水洗澡，以免把“阳气”赶跑。个别出现皮肤过敏的市民，可搽抗过敏药膏或来医院处理，并戒食牛肉、鱼虾、鸡、鸭、鹅、花生、芋头等易致敏食物。
　　2.哪些人群不适合天灸？
　　一般来说，女性月经期间进行天灸没有太大影响，孕妇则应避免贴药。天灸禁忌人群还包括：高热、体温超过38.5℃的患者，如副鼻窦炎患者、肺炎急性期患者等；特殊体质及皮肤病患者；贴敷穴位部位皮肤有破损者；皮肤对药物极度敏感者。

淡月咏梅

谢谢凝凝这么详尽细致的补充，学习了：）

天炙疗法就是所谓的针灸吧。