游泳之二（外一篇）

月露风裳

游泳之二      

      7号下午6点，我的第二节游泳课，这节课，基本没有学习新的内容，若说唯一的进步，就是我可以一个人趴在水面上，游几下，就站起来。刚开始的时候，教练说，你试试，我坐这里看着，我在他面前不到3米处，深吸一口气，头埋进水里，让身体完全浮起来，胳膊不动，然后开始蹬水，我做了5次动作后，教练很无语地说，你看，你还在原地。我总是很弱智地问，为啥啊？教练不愧是教练，他会注意到每一个细节，他说，你收腿的时候动作太快，产生了向后的动力，而在蹬水的时候，力量太小，这两个较小的力抵消了。好吧，我想，下次我用力大些呢，收腿慢些吧。他说，头埋在水里的时候，要想动作。他跳进水里游了几米让我看他的标准动作后，我又接着练习，他说，有一点正确了，只是动作太僵硬。教练还是很用心教的，他为了让我感受到蹬水后产生的动力，就让我用脚蹬他的手。于是，我一下子就游了1米的距离，他说，你什么时候游到这样的速度就好了。
        大多数的时候，都是我一个人在练习，估计是他很肯定我不会发生任何危险了。我的问题总是很多，比如，我有时候会觉得趴在水上会左肩低下去很多，有翻过来的趋势，去问教练，他只说是我身体没有完全放松，过于紧张的时候，就会偶尔失去平衡，不用做任何调整，放松就好了。
       要说对水完全不怕，其实那不是我的真心话，只是很少了而已，比如，游泳的时候，忽然会有稍纵即逝的害怕情绪，我就会想更坏的事情，是的，相对来说，游泳真的不算什么了，所以，我又能把头埋进水里，继续游泳了。有一次起身有点快，没有站稳，头完全陷入水中，居然也没有呛水。其实关于呛水这点来说，上了两节课，自己和朋友们去练习过一回，总共也就呛水3次，都是鼻子进了一点儿水，从来没有喝到过水，对于初学者，我觉得自己做的还算好，恩，暂时自我感觉良好一点儿，找点信心吧。

路遇走正步的老爷爷

          从游泳馆出来，刚走到大路上，就听到声音不大，却节奏铿锵的解放军进行曲，我停下脚步四处张望，却原来是一个满头银发，穿着白色背心，灰色短裤的老爷爷在走正步呢。说是老爷爷，其实我根本看不出他究竟有多大年龄，对于我这么大的人来说，叫他爷爷略显得会不会太老，叫叔叔又太年轻，为免得大家疑惑，还是称呼其为爷爷较好。在熙熙攘攘的大街上，这位满头的银发， 满脸沧桑，肚子略显前凸，却腰背笔直的人，是啊，就是这样的一个人，正在满脸严肃认真步伐矫健地走着正步。我猜想，他年轻的时候，会不会真是一名军人呢，现在一边怀念旧时青春洋溢的军旅生涯，一边自得其乐地用这样特殊的方式在锻炼身体呢。

悠悠猫儿

游泳先不用姿势，到深水地方挣扎几下，保准就会，我说滴

月露风裳

悠悠猫儿 发表于 2013-8-9 16:47
游泳先不用姿势，到深水地方挣扎几下，保准就会，我说滴

姿势很重要，省力又有益健康，是我请教练的初衷啊

悠悠猫儿

月露风裳 发表于 2013-8-10 21:15
姿势很重要，省力又有益健康，是我请教练的初衷啊

建议请梦姑吧，他会教{:soso_e113:}