初试钢管

香如故

    钢管舞，是一种将舞蹈与体操有机结合，在一个垂直支柱所进行的舞蹈。

    钢管舞，是一项全身得以锻炼的运动，既能表现舞者的柔韧性，又可以展示舞者热情奔放的刚强之感。钢管舞越来越被人们所认识、接纳，日趋成为一种健身时尚。

    钢管舞，具有“高难、高强、高雅”之特点，属青春运动范畴。女儿创办了《吉林市柏希钢管舞工作室》，且担任钢管舞、爵士舞、领舞慢摇、椅子舞、腰腹塑型等舞蹈教练。得到了越来越多的青春靓女们的热宠。

    正是由于这一近水楼台，我方有得月之机 。开始，我并未奢望，因为我十分清楚，那是年轻人的舞蹈。女性的柔韧与妩媚尽显其中，管上的难度与强度，远远超出老年运动范畴。应女儿的邀请我开始了钢管舞的培训。坚持每周6节的钢管舞和腰腹塑型课我和学员们一起上课，一同训练。

    女儿并不勉强我，总是循循善诱的引导，当我完成了管下基本动作，女儿说：妈妈若能上管就更好了。当我完成了坐管动作，女儿又说：妈妈若能“倒挂”就更好了...

就这样，在女儿的言传身教，耐心细致的指导下，我一步步掌握了钢管舞的基本要领

管上管下，坚持训练，一遍又一遍。训练的过程中，由于对技巧的掌握有偏差，难免有磕磕碰碰，加之自身血小板偏低，时常会受一些小伤，新伤旧伤一片再一片。

    刻苦的训练换来了收获的喜悦。终于可以独立完成管上“倒挂”“倒蝎子”等难度较高的动作。更令人惊喜的是，我与2014年10月28日参加了北京《中国钢管舞第八届锦标赛》，荣幸的获得老年组冠军。

    学练钢管舞让我受益匪浅，既增强了体质又陶冶了情操（体能增强，各项指标达标）。身置训练场，心情格外愉悦，总是有一种信念在激励着自己，那就是“超越自我”！

    钢管舞，作为一种时尚健身已不再是年轻人的专利，正日趋进入老年人健身运动。

小草花

真是佩服姐姐，赞个。

qugaolin6

刻苦的训练换来了收获的喜悦。终于可以独立完成管上“倒挂”“倒蝎子”等难度较高的动作。更令人惊喜的是，我与2014年10月28日参加了北京《中国钢管舞第八届锦标赛》，荣幸的获得老年组冠军。

哈哈，毫不夸张地说，你的这个成功超越了我的想像，祝贺香如故！本来不知什么是钢管舞，今天知道了。家有钢管舞教练，必有钢管舞冠军母亲。{:soso_e160:}{:soso_e181:}

郁小简

哇，好佩服，也好想欣赏美丽的钢管舞哦{:soso_e179:}太赞了

香如故

朝雾之小草花 发表于 2014-12-8 23:55
真是佩服姐姐，赞个。

草花妹妹好，抱抱{:soso_e178:}

香如故

qugaolin6 发表于 2014-12-9 01:54
哈哈，毫不夸张地说，你的这个成功超越了我的想像，祝贺香如故！本来不知什么是钢管舞，今天知道了。家 ...

哈哈，六版，不瞒您说，在我没看到女儿跳钢管舞之前，我对钢管舞也是一无所知。
看到女儿跳的钢管舞，我也未曾想过钢管舞能和自己有丝毫联系，看着都眼晕。
自从向女儿学习钢管舞以来，一发不可收拾，越学越投入，越学兴致越浓，其乐无穷。
说实话，能有现在的效果，也是超出我自己的想象。
说到底是因为我有一位当教练的女儿，否则，我也不会有这样的机会。
试想，哪个钢管舞培训班敢接纳一位花甲之人做学员啊？是吧？哈哈。

香如故

郁小简 发表于 2014-12-9 11:51
哇，好佩服，也好想欣赏美丽的钢管舞哦太赞了

谢谢简版的鼓励。{:soso_e183:}
到“优酷网”搜“64岁蒋阿姨 获得中国第八届钢管舞锦标赛冠军”的实况录像。

qugaolin6

香如故 发表于 2014-12-9 15:02
哈哈，六版，不瞒您说，在我没看到女儿跳钢管舞之前，我对钢管舞也是一无所知。
看到女儿跳的钢管舞，
...
说实话，能有现在的效果，也是超出我自己的想象。
说到底是因为我有一位当教练的女儿，否则，我也不会有这样的机会。
试想，哪个钢管舞培训班敢接纳一位花甲之人做学员啊？是吧？哈哈。

哈，是啊，堪称传奇！发几张钢管舞夺冠的英姿照来饱饱大家的“眼福”吧。让大家都见识一下何为钢管舞吧，下次好动员大家都去参加你女儿的钢管舞培训班如何。{:soso_e113:}{:soso_e160:}

老松衔月送我行

老姐好雅兴，好幸福！

文刀若凡

香姐姐厉害啊，一直以为咱们差不多的年龄，感情姐姐的姑娘都是教练了

香如故

qugaolin6 发表于 2014-12-10 03:50
哈，是啊，堪称传奇！发几张钢管舞夺冠的英姿照来饱饱大家的“眼福”吧。让大家都见识一下何为钢管舞吧 ...

六版：钢管舞的照片与夺冠的散文已发在港湾了，不能重复发吧？我再找找看看是否还有未发的照片。

您的建议不错，我希望大家都去学习钢管舞，既可以提高身体素质、塑腰塑形，又可以陶冶情操，一举多得呢。

当然喽，外地的学员还是就近学习吧，打飞机来吉林太奢侈了。哈哈{:soso_e120:}

香如故

老松衔月送我行 发表于 2014-12-10 08:18
老姐好雅兴，好幸福！

谢谢!{:soso_e183:}{:soso_e160:}

香如故

文刀若凡 发表于 2014-12-10 08:37
香姐姐厉害啊，一直以为咱们差不多的年龄，感情姐姐的姑娘都是教练了

哈哈哈，若凡妹妹，你才知道啊？俺已是花甲之人，蜡头不高喽{:soso_e149:}

南草萋萋

香如故 发表于 2014-12-10 03:09
哈哈哈，若凡妹妹，你才知道啊？俺已是花甲之人，蜡头不高喽

厉害啊！这样的倒挂。。。滑下来该怎么办，我以敬仰的眼神看你，如故，你做什么都有决心，佩服！

郁小简

香如故 发表于 2014-12-9 23:39
谢谢简版的鼓励。
到“优酷网”搜“64岁蒋阿姨 获得中国第八届钢管舞锦标赛冠军”的实况录 ...

好的{:soso_e163:}

素月分辉

好佩服姐姐这种年轻而充满活力的心态！岁月可以改变人的容颜，但改变不了向往和追求美好的心……素月问好！

香如故

南草萋萋 发表于 2014-12-10 12:46
厉害啊！这样的倒挂。。。滑下来该怎么办，我以敬仰的眼神看你，如故，你做什么都有决心，佩服！

草草，不会滑下来的，双腿在用力的夹住钢管，双手是可以放下来的。

钢管舞的特点就是各种力量的配合得当，需要用力的部位不能有丝毫的懈怠。

另外就是肌肤要挨到钢管或者是穿皮衣裤（或擦防滑剂），否则会很滑，挂不住管。

我手臂的力量还远远不够，手臂有足够力量的人，可以双手握管，双腿云中漫步，潇洒自如。

我的体会是，其实钢管舞并不是很难学，只要肯吃苦、有毅力就一定能学会，你也同样可以学会。

香如故

素月分辉 发表于 2014-12-11 09:37
好佩服姐姐这种年轻而充满活力的心态！岁月可以改变人的容颜，但改变不了向往和追求美好的心……素月问好！

素月妹妹好，与你结识很高兴。{:soso_e181:}{:soso_e163:}

姐姐就是老顽童，任性、脾气倔强、不服输，还不服老呢。哈哈哈{:soso_e112:}

愿妹妹在唐宋玩的开心快乐！祝好素月妹妹。

南草萋萋

香如故 发表于 2014-12-11 02:05
草草，不会滑下来的，双腿在用力的夹住钢管，双手是可以放下来的。

钢管舞的特点就是各种力量的配合得 ...

你肯努力，所以事事有成，记得你学诗词，学做音图，学一样成一样，是我们的榜样，你的热情更是温暖了大家，留在现代版吧。。。

qugaolin6

南草萋萋 发表于 2014-12-11 02:38

你肯努力，所以事事有成，记得你学诗词，学做音图，学一样成一样，是我们的榜样，你的热情更是温暖了大家，留在现代版吧。。。

支持南草版这个友好的建议，如故请考虑！