[原创]让生命充满活力

常怀感动

[这个贴子最后由常怀感动在 2008/04/13 17:34 第 1 次编辑]


    前些天，我和几位朋友在一起聊天，其中一位八十三岁的长者引起了我们的注意。老人身板硬朗，耳聪目明。两腿挺直弯腰时，两手掌还能摸到地下。特别是老人两腿扒开表演的一字更让人叹为观止。
    这位长者是四十多岁才走上锻炼之路的，当时的他经常感冒，有时一病就是十几天，这里刚好，接着又来了。让他苦不堪言。没办法，在别人的劝说下，他走上了漫长的锻炼之路。锻炼了半年，效果不是太好，依然经常患病，但他没打退堂鼓。待练到一年以后，效果开始显现。再也不用药罐子了。回顾这些年走过的路程，老人讲了三条：
    一是要坚持。四十多年来，老人遇到过各种各样的情况，要是歇下来，老人有很多令人信服的理由，但老人没有。不管春夏秋冬，严寒酷暑，老人的锻炼从没有间断过。在老人看来，散散步，伸伸腰，是谁都能做到的事情。但真坚持做下来，一做就是几十年，就不是每个人都能做到的了。有些朋友也容易心血来潮，但往往是三天打雨两天晒网，练了一段时间又放下了。特别是在年轻的时候。身体基资比较好，不锻炼也能凑合过去，所以很难找到锻炼的动力。
    二是心情好。心情好是长寿的秘诀，也是健康的秘诀。老人觉得自己引以为豪的不仅是自己的长寿，更重要的是生命的活力。他很少受病痛的折磨。为此老人对上帝总是很感激，有时家里有点难处，他也能理解。上帝在这方面多给你一些，在另一方面就可能少给你一些，天底下十全十美的事情是没有的。为此，老人无论遇到什么事都能想得开，无论在什么情况下都能找到快乐的理由，让自己笑口常开。
    三是乐于助人。在老人看来，人与人相处在一起本身就是一个缘份，他很珍惜这种缘份，生活中的他豁达开朗，乐于助人，一副古道心肠。无论别人有什么事只要他能帮上的，他就去帮一把。在他看来“赠人玫瑰，手有余香”。给别人一个快乐，也就给了自己一个快乐，既便是他的养生之道，他也经常与别人分享。
    有道是，人生一世，草木一秋。古往今来，有多少人为了长生不老，煞费苦心，但都未能如愿。抛弃不切实际的幻想，多看几回“庭前花开花落，天上云卷云舒”，在长寿的同时还有健康的活力，真的再没有什么比这个更容易让人满足的了。
           http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a33852001008viw.html

岩峰

快乐长寿，让生命充满活力。

天边的雨

“庭前花开花落，天上云卷云舒”，好心态。

曲径通幽

“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。”
理论联系实际，结构分明，层次条理顺畅，欣赏！
问好常怀感动朋友！

qugaolin6

[这个贴子最后由qugaolin6在 2008/04/15 15:14 第 1 次编辑]

介绍了一个不惑之年体弱多病的人，通过长期锻练，现已健康活到83岁翁龄老年的健康长寿经验。文字简洁明了，经验实在可行，受教益了。

月光下的大帝

锻炼有益健康，好心态有助长寿！常怀感动朋友清楚简洁的介绍，胜过任何长寿灵丹妙药，当记取之！

雨歇杨林

[这个贴子最后由qugaolin6在 2008/04/16 00:21 第 1 次编辑]

健康、长寿是人类的追求。可是怎样才能健康长寿呢？请来读读常怀感动朋友的《让命充满活力》这篇短文吧！
好文，拜读，好方法，得实践！