[分享]賴床是好習慣

仙女

賴床是好習慣
當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率為各種疾病的死亡率之首。
不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。
中風大多發生於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。
只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
所以.....努力賴床吧!.
(BUT!上班遲到不關我的事!!!! )

天涯乖乖

乖乖最喜欢赖床了~~~
呵呵~~~

别当真就是玩

哈哈，原来还有这好处，我赖它一天

淡蓝蓝

　　哈哈，赖床，我的最爱，喜欢双休日，可以把这一礼拜没睡够的觉统统补回来，以前总把赖床和偷懒归于一类，现在有了充分的科学依据，俺可以理所应当、理直气壮地留给自己足够多的时间在温暖的被窝中好好地赖赖床，“闻鸡起舞”的时代已经过去啦，也是那句话，上班迟到不关我的事哦。

梦遥

好贴呀~~ 明天继续赖床

仙女

别告我说都是亚健康体啊,那样可仙女麻烦大哆

古道边

哈哈!再赖下去都快别成猪了!

思思

找到賴床的藉口了

吟风听月

确实如此^_^

小井呓语

偶保证做到！

hlde

哇~~原来赖床这么好呀~~!不过才让3分钟啊?太少了吧?偶一赖奏3小时的说../.

八旗军火

哈哈

我不是和尚

不知是否真有其事，不过我是喜欢的，哈哈哈。

骨头

这下有对付老妈的办法了。

梦里蝴蝶

呵呵，为賴床找理由呢。