[求助]练过瑜迦的请进来，樱桃有问题要请教

云雾山

[这个贴子最后由云雾山在 2006/04/06 08:00am 第 1 次编辑]

明天起我要恢复练功了，期间有不明白的还要麻烦您，多感谢

还不如再休息几天。

云雾山

下面引用由泥炉烹雪在 2006/04/02 08:28pm 发表的内容：
呵呵明天起我也炼瑜伽了~~~~

呵呵，瘦成那个样子，不用这个方式减肥，还不如去跆拳道什么的……

烟雨朦朦

[这个贴子最后由烟雨朦朦在 2006/04/05 11:35am 第 1 次编辑]

练瑜伽不错啊~~~~~~``

泥炉烹雪

下面引用由云雾山在 2006/04/02 10:41pm 发表的内容：
呵呵，瘦成那个样子，不用这个方式减肥，还不如去跆拳道什么的……

哎~~~~~~~~~~~~练得一身疼痛~~~~~~~``怎么回事啊~~~~~````问同事她说没事~~~~郁闷~~~~~~~

云雾山

下面引用由泥炉烹雪在 2006/04/05 11:37am 发表的内容：
哎~~~~~~~~~~~~练得一身疼痛~~~~~~~``怎么回事啊~~~~~````问同事她说没事~~~~郁闷~~~~~~~

你刚开始。
最初一两周是这样。
记住，只要达到自己的极限就好了，在自己的极限保持一两个呼吸就可以还原。逐渐的你也可以不断突破自己的极限，变得很厉害——比如把头放在踝关节，站姿拜日一个小时之类……：）

泥炉烹雪

下面引用由云雾山在 2006/04/05 04:53pm 发表的内容：
你刚开始。
最初一两周是这样。
记住，只要达到自己的极限就好了，在自己的极限保持一两个呼吸就可以还原。逐渐的你也可以不断突破自己的极限，变得很厉害——比如把头放在踝关节，站姿拜日一个小时之类……：）

哈哈你这个站姿偶拼命的在发抖~~~~~~偶肚子部位疼一咳嗽就更疼~~~~~``早知道报舞蹈班好了至少不会疼吧~~~~~~~~~

秋风传说

咳咳，要把脚丫子练到脑门上，拉伤是难免地。。。

云雾山

下面引用由泥炉烹雪在 2006/04/05 05:16pm 发表的内容：
哈哈你这个站姿偶拼命的在发抖~~~~~~偶肚子部位疼一咳嗽就更疼~~~~~``早知道报舞蹈班好了至少不会疼吧~~~~~~~~~

发抖没有那里酸痛就很好了，至于肚子一咳嗽就更疼，那个是平时缺乏锻炼，腹直肌乳酸堆积。——如果是笑起来更痛，那个是腹外斜肌乳酸堆积，目前看来你还没有。

下面引用由秋风传说在 2006/04/05 05:31pm 发表的内容：
咳咳，要把脚丫子练到脑门上，拉伤是难免地。。。

呵呵，老哥说笑了，那个是很难的啊，樱桃如果真是做这个动作，估计该拉断韧带了。

血染的砚池

挖~~~`~~~~~~~~~``十年之后必将成为新一代的武林高手~~~~~~~~~~~~~`江湖上必然又要腥风血雨挖~~~~~~~~~~~~~~~
想成为高手~伤了怎么办？
把肌肉割下去~~~~~~~~~减轻身体重量~~~~~~~~~``轻功一定突飞猛进~~~~~~~敖敖飞啊~~~~~~~~~~~~~~~~~`

云雾山

下面引用由血染的砚池在 2006/04/06 08:17am 发表的内容：
挖~~~`~~~~~~~~~``十年之后必将成为新一代的武林高手~~~~~~~~~~~~~`江湖上必然又要腥风血雨挖~~~~~~~~~~~~~~~
想成为高手~伤了怎么办？
把肌肉割下去~~~~~~~~~减轻身体重量~~~~~~~~~``轻功一定突飞猛进~~~~~~~敖 ...

得得，快去送你的宠物吧……——还是偶比较快，宠物很快就出手了哈哈……

血染的砚池

不晓得我这老胳膊老腿练个啥“枷”合适。。。。。。。

云雾山

下面引用由血染的砚池在 2006/04/06 08:21am 发表的内容：
不晓得我这老胳膊老腿练个啥“枷”合适。。。。。。。

想练，啥都可以是合适的……

血染的砚池

下面引用由云雾山在 2006/04/06 08:26am 发表的内容：
想练，啥都可以是合适的……

恩恩，我想到了，最适合我的是-----------------被人痛扁之后艰苦的修炼“结痂”

云雾山

下面引用由血染的砚池在 2006/04/06 08:35am 发表的内容：
恩恩，我想到了，最适合我的是-----------------被人痛扁之后艰苦的修炼“结痂”

呵呵，又来开灌了？