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楼主: 辰没的羔羊
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[灌水]小问题,

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发表于 2007-11-22 11:33 | 显示全部楼层

[灌水]小问题,

双手可以,单手不行,怕女的练出肌肉不好看,平时会用哑铃健身球做一些练习,比如箭步弓,侧飞鸟之类的力量练习30分钟,一周做三到四次瑜珈,保持身体的柔韧性。
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发表于 2007-11-22 11:36 | 显示全部楼层

[灌水]小问题,

所言极是,如果女的把胸前的肉练成结实的肌肉,那实在是无味至极`~
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发表于 2007-11-22 12:23 | 显示全部楼层

[灌水]小问题,

下面引用由御前水手2007/11/22 11:36 发表的内容:
所言极是,如果女的把胸前的肉练成结实的肌肉,那实在是无味至极`~
难得想法一致。谢
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