[注意] 睡觉别太晚器官工作表

潮起潮落 · 发表于 2006-8-20 15:31

睡觉别太晚器官工作表

发表日期：2006年4月15日出处：转作者：缘转已经有21位读者读过此文

睡觉别太晚器官工作表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

悠闲自在 · 发表于 2006-8-20 16:17

汗......十一点就得睡觉?

潮起潮落 · 发表于 2006-8-20 16:27

科学证明早睡早起有益身体健康！
要记得啊！

林中香果 · 发表于 2006-8-27 13:32

没想你到你猫在这里啊

潮起潮落 · 发表于 2006-8-27 15:27

下面引用由林中香果在 2006/08/27 01:32pm 发表的内容：
没想你到你猫在这里啊

你没想到谁猫在这里啊？

血染的砚池 · 发表于 2006-8-30 15:32

器官全坏了.....

凝月无语 · 发表于 2006-8-31 00:27

又增加一位：）
想早点休息，可惜做不到：（谢谢楼主的细心~~~~~~~~~~~

黑暗使者 · 发表于 2006-9-4 12:49

如果不睡呢？

潮起潮落 · 发表于 2006-9-4 13:23

下面引用由黑暗使者在 2006/09/04 00:49pm 发表的内容：

如果不睡呢？

不想睡就不睡吧！
该睡觉的时候就睡觉对身体有好处啊！

淡淡女人香 · 发表于 2006-9-4 13:40

嘿嘿。。。。器官是根据自己的情况安排工作的吧```？

按时间表的话，它们都乱套啦：）））

潮起潮落 · 发表于 2006-9-17 12:56

下面引用由淡淡女人香在 2006/09/04 01:40pm 发表的内容：
嘿嘿。。。。器官是根据自己的情况安排工作的吧```？

按时间表的话，它们都乱套啦：）））

香妹妹要注意身体哟!

风华 · 发表于 2006-9-26 21:22

早睡早起，是好事，那是农耕社会的作息制度，日出而起，日落而归。现在恐怖很难如此。

一个人聊天 · 发表于 2006-9-27 10:06

楼主好细心啊,每次来华北区都能看到楼主的善意提醒,谢了!!
可惜已经习惯了黑夜.

潮起潮落 · 发表于 2006-9-27 13:03

下面引用由风华在 2006/09/26 09:22pm 发表的内容：
早睡早起，是好事，那是农耕社会的作息制度，日出而起，日落而归。现在恐怖很难如此。

是啊!只有平时尽量注意了!

潮起潮落 · 发表于 2006-9-27 13:07

下面引用由一个人聊天在 2006/09/27 10:06am 发表的内容：
楼主好细心啊,每次来华北区都能看到楼主的善意提醒,谢了!!
可惜已经习惯了黑夜.

感谢你能时常来华北区逛逛!
但愿我的帖子能给大家带来帮助!

不留情客栈 · 发表于 2006-9-27 14:08

偶一般都是十二点才睡觉的说～～～

吏部尚书 · 发表于 2006-9-29 14:49

谢谢了不错不错

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