出游宝典

飘雪的冬天

全国各省旅游投诉电话

国家旅游局  北京建国门内大街9号国际饭店4040房  010-65126688
转4040  100005  
北京  建国门外大街28号北京旅游大厦1001房  010-54157490  100022  
天津  河西区友谊路78号  022-8359093  300074  
上海  华亭宾馆2号楼5001室  021-64393615  200030  
河北  石家庄市育才街22号  0311-5814239  050021  
山西  太原市迎泽大街282号  0351-4031616  030001  
内蒙古  呼和浩特市新城区艺术厅南街95号  0471-6282653  010010  
辽宁  沈阳市皇姑区宁山中路18号6门  024-6257069  110031  
吉林  长春市新民大街14号  0431-5609246  170021  
黑龙江  哈尔滨市南岗区西大街4号  0451-3630431  150001  
江苏  南京市中山北路255号  025-3418185  210003  
浙江  杭州市保淑路42号  0571-5118366  310007  
安徽  合肥市梅山路8号  0551-2821763  230022  
江西  南昌市福州路35号  0791-6224983  330006  
福建  福州市东大路大营街1号  0591-7535640  350001  
山东  济南市经十路88号  0531-2963423  250014  
河南  郑州市金水道16号  0371-5902180  450003  
湖北  武汉市汉阳青石桥小区二号楼  027-4818760  430050  
湖南  长沙市五里牌团结路  0731-4717614  410001  
广东  广州市环市西路185号  020-86681163  510010  
海南  海口市海府路6号旅游局大楼606室  0898-5358451  570203  
广西  南宁市新民路40号  0771-2801248  530012  
四川  成都市人民南路二段65号  028-6657308  610021  
贵州  贵阳市中华北路346-5号（省府大院内）  0851-6816167  550004  
云南  昆明市环城南路218号  0871-3197361  650011  
陕西  西安市长安北路15号  029-5261437  710061  
甘肃  兰州市天水路361号  0931-8826860  730000  
宁夏  银川市解放西街117号  0951-6022265  750001  
青海  西宁市黄河路156号  0971-6157014  810001  
西藏  拉萨市园林路18号  0891-6333476  850001  
新疆  乌鲁木齐市河滩南路16号 0991-2831902  830002   

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怎样消除旅行中的身心疲劳 　　　　　
快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。
　　旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：
　　∷颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。
　　∷肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力 后振10次。
　　∷胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
　　∷体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2 秒。
　　∷腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。
　　∷腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒。



  

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　野餐的学问

　　野餐原本是人类最早的果腹方式。茹毛饮血的祖先第一次围坐在篝火前，享用烤熟了的野味，大约应是现代烧烤的起源，随着文明的进步，人类的饮食文化愈发地炉火纯青了，就餐的场所可谓极尽豪华之能事。然而，现代人在紧张的工作之余，终又想起这一古老就餐方式的种种好处，于是便毫不犹豫地加以改良后，隆重推出。
　　野餐的地点最好是人少而风景秀丽的郊外，如森林公园，海滩、小溪边，山脚下等。野餐未必要豪华，只要大伙吃得开心就达到目地了。有一辆越野车，带上精美的餐具和地毯固然理想；一个小背囊，装一块塑料布或方格土布，加上一次性使用的餐具，也能营造出同样的气氛。
　　野餐的主旋律是餐，吃什么最关键。因为在野外，食物应尽可能简单而多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如沙拉，火腿，薰鱼，咸水鸭，茶叶蛋，卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。将这些食物分装好放进食物篮，如果是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵。饮品可带罐装的，不过，要是将柠檬汁冰镇好将其放在保温瓶内，让朋友们喝上一杯饮料，定会有意想不到的效果。杯子应用一次性的纸杯或透明塑料杯。色彩鲜艳又不易碎的工程塑料制品，是野餐的首选容器。冬季野餐，不防妨试试烧烤，只要一堆木炭，一片金属网，就能品尝到烤肉的美味了。烧一小锅开水，涮点海鲜，羊肉什么的，也别有风味。别忘了带一瓶红葡萄或干白葡萄酒，会为野餐增色不少。
　　要提醒的是，野外用火要注意安全，餐毕应将垃圾收拾好带回城处理。有些地区严禁野外用火，如北京的松山等地区，所以去之前应当打听好。

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如何选择旅游方式

　　时下,旅行方式多种多样,选择余地很大,出发之前不妨作个比较。
　　◆自助旅行。
　　吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由游人自己搞定，操作起来比较繁琐，特别是旅游旺季，购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿问题时可能会遇到麻烦。但困难也是挑战，只要找到窍门，问题也容易解决，方法如下：第一，避开旅游热点地区，选择一些风光秀美、旅游的“冷点”地区旅游。第二，提前订房订票，游人算好旅途时间，提前委托朋友或旅行社订房订票，可避免临时抱佛脚的不知所措。第三，结伴同行，以情侣或家人同事相约一起旅行，2人也可成行，4--5人最佳，十数人也可，好处是旅途不寂寞，互相有照应,费用也可节省很多。记住，结伴同行一定要推举一位精明能干的领头人，负责统一解决大家的吃、住、行等问题，千万不能各行其事，否则会一团糟。第四，采取半自助方式，即通过旅行社解决往返车票和机票，到达旅游点后游客自己解决吃、住、游等其他问题。
　　自助旅游虽然有一点麻烦，但游客吃、住、行、游客全凭自己作主，自由自在，特别是在一些风光迷人或文化厚实的地方，可以有足够时间去体会和留连。自助旅游的不足在于：首先，旅行时间加长，常常因为不熟悉当地情况而导致等待、搭错车等情况发生，因此不适合跨地区旅行。其次，费用将增加，常会有预算外支出，机票、酒店房价等也不能拿到更大的折扣。再次，自助旅行也较辛苦，需要很好的身体条件，特别是到一些未开发好的地方，路上的颠簸、折腾是避免不了的。
　　◆随团旅游。
　　此方式已逐渐被大多数游客所接受，因此每到节假日便是旅行社最繁忙的时候。随团旅行最大的好处是省钱省心（特别是全包团），可以独自一人也可全家大小一起参团，旅途中的吃喝拉撒几乎不用自己操心，你只需要养好精神一路吃喝玩乐便可。随团旅游在费用方面一般比自助旅游要节省的多，因其在机票、酒店、用车及吃饭、门票等方面均属集体消费，而且当地有熟悉情况的地接社接待，费用几乎可压至最低。另外，旅行社设计的游览行程一般较为科学合理，选择景点也以最具有代表性部分或精华部分为基础，适当增减次要景点，基本上能满足大多游客的要求。游客的主要任务在于选择最佳旅游线路和最佳旅行社。
　　◆自驾车旅行。
　　此方式只是少部分人的选择，满足部分具备条件的人，自己驾车辆出外旅游，乐得更加逍遥自在。自驾车旅行分自备车和到旅行社租车两种形式，一般是游客先到旅行社咨询情况，问清路线、里程、时间安排及价格之后，自己开车去旅行。自驾车旅行不适合长时间、长距离旅行，因为长途跋涉会使驾驶者过于疲劳增加不安全因素，也容易迷路。自驾车旅行最好有多位持驾照的朋友同行，便于途中交替开车、减少旅途隐患，增加旅途乐趣。
　　其他旅行方式还有骑自行车旅游、徒走背包旅游、野营、探险考察旅行等等，游客可视情况而定。



  

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　旅游常见药物列表


分类  药名 作用 注意事项
呼吸系统常用药物 速效伤风胶囊 清热解毒、用于感冒发热  轻度嗜睡
六神丸 消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等 孕妇禁服
消化系统常用药物 胃舒平 抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等 青光眼患者禁服  
胃复安 止吐、消除胃涨 避光保存
抗过敏、预防运动症药 物 扑尔敏  过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等 轻度嗜睡
乘晕宁 镇吐、防晕，用于孕妇、运动症  行前半小时服
止痛药 牙痛一粒丸 治牙痛  填牙痛处
防暑药 仁丹  防暑   
外用药 创可贴 止血、防止创口发炎 贴于创口面
紫药水 杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡 涂于创口面
另：哮喘、冠心病患者应随身携带应急药物；如硝酸甘油片等。

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旅游度假十忌

　　如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？
　　一忌　单独出游。特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。
　　二忌　无目的的滥游。有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。
　　三忌　乘车坐船争先恐后。
　　四忌　暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。
　　五忌　在风景区乱涂乱画。这种乱涂乱画，既损坏古迹的完善，也是一种不讲精神文明的行为，会造成很坏的影响。
　　六忌　语言粗野。旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。
　　七忌　随地吐痰或大小便。
　　八忌　任意攀折花草树木。
　　九忌　轻易交友。在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。
　　十忌　随身携带重要文件或贵重物品。谨防失密、失窃，造成不应有的严重损失。

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　旅游方法ABC

　　随着人们生活水平的不断提高，外出旅游的人越来越多。有人认为“山河处处令人陶醉，游览归来硕果累累”；有人则认为“匆匆去，急急归，游来游去只有累”。从以上两种截然不同的说法来看，旅游也有决窍，旅游也要讲究些方法。
◆“看”。
　　一是在游览前要千方百计地找到有关景点介绍或导游材料，对准备去的景点、古迹文物及路线等尽可能多了解一些。不读有关材料光靠想象得如何如何美，这样，只能助长期望值的增高，实地一看会感到失望和扫兴。
　　二是在观看各景点时，对你感兴趣的景致、文物要仔细看、用心看，从而悟出一些更深刻的东西。通过看，可使你的游览情绪越发高涨。
◆“听”。
　　不管在哪个景点，你都要注意聆听导游人员的讲解。因为你看到的毕竟是表面的东西，而典故或有关传说会更使景点变得趣味无穷。
◆“记”。
　　一是把所见所闻和游览感受记在随身携带的笔记本上。那些景致和景点的妙章绝句、警世之言光念念是记不牢的。久而积累，这是一笔财富，日后翻来，还会记忆犹新。
　　二是用相机把值得纪念的地方拍下来，过后看看录像或相片，颇有旧地重游之感。 掌握好旅游方法的“看、听、记”，就一定能使你的旅游开心充实，大有收获。  

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　旅游中的美容知识

　　随着旅游旺季的到来，人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此在旅途中特别需要美容。
　　一、旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。
　　二、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材，选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，切成片状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益的营养物质。
　　三、旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养，因此在旅途中多饮水，是美容必不可少的保障。
　　四、多吃水果益皮肤。水果中有多种维生素和矿物质等，可通过有机体的生化作用，为皮肤的健美提供丰富的营养。
　　五、不忘记用山泉水洗脸。旅游途中常到有山泉的地方，不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少，内含多种矿物质，对皮肤极为有益，可增强皮肤韧性和弹力，防止产生皱纹和皲裂。
　　六、休息时按摩面部。旅途中休息时，可静心闭目养神，同时轻轻按摩面部。有利于皮肤恢复弹性，保持美容。  

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出游千万别忘了防晒

　　出门在外，少不了晒大太阳。因此，出游者千万别忘了防晒。 　　
市面上的防晒乳，以ＳＰＦ号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是ＳＰＦ号码乘以十五分钟，像ＳＰＦ８号的防晒时间是一百二十分钟。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
　　如果你到山里玩，只须作一般性的防晒，选择ＳＰＦ８的防晒乳即可。但如果你到海游泳，则需选用ＳＰＦ１５以上的防晒乳；中午时分，阳光猛烈， 就得选用ＳＰＦ３０以上的防晒乳。 　　
是不是防晒指数越高越好呢？
　　有专家认为，防晒指数越高的产品，油腻感越重，容易堵塞毛孔，不利于排汗，故而擦上后会感觉不适。 正确的做法是， 在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。  

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　旅游四宝

　　旅游四宝：
　　扇子、雨伞、眼镜、太阳帽。
　　盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客长要流汗。备一把扇子，既能驱热，又有风度。
　　旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。
　　墨镜：为旅客增加风度，还可避免强光刺激及风沙吹进眼内。
　　太阳帽：不仅可避免烈日暴晒你的面部皮肤，使你的头发不被风吹乱，还不失为很好的装饰品

飘雪的冬天

怎样在旅游中观测气象  

◆观天象：
　　俗话说：“云是天气的招牌”。偏西方出现的云，若由远而近，由少变多，由搞而低，由薄变厚，那就预示着天气将由晴转阴雨。在暖季早上，天空如出现底平、突顶、孤立的云块，即俗称“馒头云”（淡积云），或移速较快的白色碎积云，天气晴好。早晨若天空出现棉絮状云，天气很可能变坏，发展成雷雨天或大风大雨天。当你看到形如“，”的钩状云从天边移来，则意味着天将下雨，即所谓的“钩钩云雨淋淋”。才出现鱼鳞状云或云层变厚、相交，日落时太阳光盘呈现出一片胭脂红，均表明即将出现风雨交作的坏天气。若清晨7点以前下雨，上午11点前有可能停止。
　　在阴雨天看到西北方向云层裂开，俗称“开天锁”，表明天气将变好。云盖山顶俗称“山戴帽”。云缠山腰叫“云拦腰”。前者兆阴雨，后者主晴天。
　　例如：“早霞不出门，晚霞行千里” ；“东虹日出，西虹雨”；“霜（露、雾）重见晴天”；“人黄有病，天黄有风”；“雷轰天边，大雨连天；雷轰天顶，有雨不狠”。
◆看蜘蛛：
　　晴天的下午，蜘蛛若大量的结网，在今后的一二天内将会有雨。网结的结实，风雨较大，反之，则较小。雨后结网意味天要转晴。
◆看蚯蚓：
　　如果蚯蚓是在春夏季节爬出土外，常常有大雨到来。
◆观鱼：
　　夏季傍晚，鱼塘中若有鱼儿乱蹦出水面的“跳水”现象，预示将有雷阵雨到来。
◆观青蛙：
　　天气将转雨前，空气中湿度较大，青蛙皮肤较湿润，青蛙的叫声较小，频率也低。风雨将来临时，更听不到蛙鸣。但晴天时，青蛙叫声响亮。
◆看鸡鸭：
　　鸡归窝早，第二天一般是晴天。反之，在天快黑时才进笼，天气将转坏。鸭与鸡的表现却相反，鸭是喜水动物，鸭进笼早，意味天气要转坏；反之翌日是晴天。  


  

飘雪的冬天

                                数码摄像机保养小秘方
    我们在长途旅行或每次使用后，都应该先给DV的机身、镜头及液晶屏的部位进行清理及擦拭，以免日积月累导致镜头表面的损伤，及外部按键的失灵。
　　
　　清洁的工具可使用空气喷球先将附着于机身外表的灰尘吹落，尽量不要使用高压喷气罐，以免将灰尘都吹进细缝中，那就更难处理了。然后可使用目前市面上风评不
错的“3M魔布”来擦拭机身及液晶屏幕，镜头如有外加保护镜，则在其镜面上用所谓的“3M魔布”或“镜头擦拭笔”，以画圆弧般轻轻地擦拭。如有擦不掉的污点，可用相机拭镜液，滴入少许在魔布上进行擦拭。以上这些清洁工具，在一般摄影器材行都可买到。
　　
　　清洁工作完成后，再将其置入防潮箱内存放，千万不要随手就放进摄影背包中存放，因为这类软质的摄影背包，含有大量的泡绵与布材，这些都很容易吸收水分，如果摄影机长时间存放在里面，很容易受潮而导致镜头发霉。

拉网小调

楼主辛苦了
下次出游再咨询

妖精灵灵

这么多？？哪记得住？？干脆把飘雪带上得了~`````

飘雪的冬天

呵呵，那偶可要带一个移动电脑~~~！

泪水晶

好长啊，天~~~~~~~~~~~~~呵呵~~~~~~~~~

飘雪的冬天

嘻嘻，短了你要说偶说得不过详细哈~~！