。清蒸河蟹

相遇如歌

又是一年蟹肥时===清蒸河蟹

                                         做法：
                                            1、河蟹买来后刷洗干净（洗刷刷，洗刷刷····）；
                                            2、蒸锅内放水，加入几片生姜、葱断  、小辣椒 和2-3勺花雕酒；
                                            3、将河蟹倒置放在笼屉上；
                                            4、盖锅盖水开上汽后蒸制15分钟完成

螃蟹中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素B1、

维生素B2维生素A和烟酸及胆醇，其中钙、锌、的含量较丰富；

对儿童智力开发有益，另外蟹性寒，姜、辣椒温热能有效驱寒。

相遇如歌

来晚了，活动已结束但还是发了，证明我支持过了{:soso_e112:}

水凝凝

早上同事还说笑，你今年吃蟹少了哦，反问，蟹源断了？
。一笑
或许现在对饮食控制得紧些了吧。
蟹寒，我也寒性体质，知道不适宜，尽量少吃了。健康凌驾于一切之上。
对蟹，依然情有独钟：））

感谢如歌带来分享。周日快乐！

水凝凝

洗刷刷，洗刷刷……
我最怕洗蟹，张牙舞爪的，无从下刷。{:soso_e149:}

水凝凝

这三个家伙，洗刷刷时候，居然还跑掉一个。免不得、人蟹大战。
胜利当属俺，俺在饭桌上，一个人就把仨丫灭了。

秋忆

水凝凝 发表于 2011-9-18 09:15
这三个家伙，洗刷刷时候，居然还跑掉一个。免不得、人蟹大战。
胜利当属俺，俺在饭桌上，一个人就把仨丫灭 ...

滴仨,样子......

崔莺莺

看这绑蟹的功夫也得回。

叶子湖畔

{:soso_e189:}

小草花

叶子湖畔 发表于 2012-5-4 17:07

欢迎叶子光临36，看着盘子俺都一动不动了。

草长鹰飞兔藏

相遇如歌 发表于 2011-9-16 09:35
来晚了，活动已结束但还是发了，证明我支持过了

几时有吃螃蟹的活动，又错过了{:soso_e124:}

叶子湖畔

{:soso_e160:}

小草花

叶子湖畔 发表于 2012-5-18 18:05

欢迎叶子，喝茶。{:soso_e160:}