开化清蛳记

非与

一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶，也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。

奶茶好喝的原因

奶茶好喝是因为脂肪高。脂肪能带来良好的风味和口感，但是过量的脂肪摄入会引发肥胖，在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均为7g/100mL。成人每日推荐摄入的脂肪小于60g，喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。

长期喝奶茶的危害有很多，比如，容易导致冠心病，会诱发骨质疏松，易患肥胖症，易导致心血管病等。不过这些疾病都是过量长期饮用才会出现的，奶茶当然可以喝，但要注意不能贪杯。

非与

不速客 发表于 2021-8-23 10:38
民以食为天，不好好享受美食，有负苍天。

美食能治愈人心。每天都要开开心心的{:8_396:}

柳言佳

非与 发表于 2021-8-23 10:48
可劲的吃，别惯坏了胃委屈了自己。我喜欢吃，海吃、但不海喝、20年体重不变。能吃爱睡  胖瘦适 ...

我不常喝奶茶，但喜欢咖啡……我觉得自己是一吃就会胖，但同时也就是不吃就会瘦的简单粗暴型体质啦(^_^)吃太多，也很累，少吃人轻快!

非与

柳言佳 发表于 2021-8-23 11:33
我不常喝奶茶，但喜欢咖啡……我觉得自己是一吃就会胖，但同时也就是不吃就会瘦的简单粗暴型体质啦(^_^) ...

胖瘦间来回切换  一键轻松搞定{:8_406:}神仙体质

柳言佳

非与 发表于 2021-8-23 12:05
胖瘦间来回切换  一键轻松搞定神仙体质

非非取笑我(^_^)

南草萋萋

我常期喝茶，鉄观音，也许与不发胖有关，佳佳试试。。

小糊涂仙

奶茶奶，大城市不好找鲜奶。特意买了“伏金花方砖”没用几次。买大桶的超市奶，北京奶稀。没有感觉。

柳言佳

南草萋萋 发表于 2021-8-23 14:21
我常期喝茶，鉄观音，也许与不发胖有关，佳佳试试。。

看各人吧，我老公长年喝茶，喝得胖呀(^_^)