少吃为好的十大垃圾食品

梦里蝴蝶

[这个贴子最后由梦里蝴蝶在 2005/05/03 00:32am 第 1 次编辑]

一、烧烤类食品

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    当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机。
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。


二、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

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1、含奶油极易引起肥胖。
2、含糖量过高影响正餐。


三、话梅蜜饯类食品(果脯)

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真正的“糖衣炮弹”，甜在嘴里，伤在身。
、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。  


四、罐头类食品(包括鱼肉和水果)

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1、破坏维生素，使蛋白质变性。
2、热量过多，营养成分低。


五、方便类食品(方便面和膨化食品)

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1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
2、只有热量，没有营养。


六、汽水可乐类食品

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   “明知山有虎，偏向虎山行”用在世界人民对待饮料的态度上，真是再合适不过了。即使，我们开始注意，即使我们说我们要纯果汁，但是谁又能保证自己不再喝可乐呢？
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

　

七、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

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1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
2、严重破坏维生素。
3、热量过多、营养成分低。

　
八、加工类肉食品（肉干肉松、香肠等）

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    肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

　
九、腌制类食品

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    泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃哦！
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
3、易得溃疡和发炎。


十、油炸食品

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    以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人无力排斥，都不能动摇它们的地位。
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
2、含致癌物质。
3、破坏维生素，使蛋白质变性。

泪水晶

五、方便类食品(方便面和膨化食品) -----不吃，讨厌的说
四、罐头类食品(包括鱼肉和水果)-----极少吃，
七、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)----不喜欢，不吃的说
冰淇淋现在吃得很多啊，果脯倒是吃得少了，其他的都还常吃吃，汗

likgo

我想知道的是
除了你所说的还有什么可以吃？

弦悠筝怨

狂晕呀~1
都是我喜欢吃的也~！
难怪算命的说我24岁将死于非命~！
我看我可能还活不了24岁了 ~1
呜~！

钢琴佳人HCJ

二,三,六,七,都喜欢吃哦,

云雾山

呵呵，还好，我的饮食习惯看来还是不错的，没有一种是我爱吃和常吃的。
坚决抵制碳酸饮料和油炸食品！！

红了樱桃

晕！！！！！！！除了一，六，八，十，其余都是我爱吃的呢！上帝啊，看来我的大去之期也不远了呢！！戒，，，，汗，，，，

云在青天水在瓶

最爱：P
二、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

其它的都不喜欢：（

淡月咏梅

一、烧烤类食品   极少
二、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)  夏天
三、话梅蜜饯类食品(果脯)  极少
四、罐头类食品(包括鱼肉和水果) 否

五、方便类食品(方便面和膨化食品)  有

六、汽水可乐类食品   否
七、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)   昨天刚又买
八、加工类肉食品（肉干肉松、香肠等） 极少
九、腌制类食品        极少
十、油炸食品      极少

秋影残雪

晕~~全是至爱吃滴,怎么办~~~

小井呓语

汗， 大部分都是喜欢吃的，立刻戒

湖皱只因风愁

何止这些呀？这个世界上有毒害的食品太多了~~
张嘴就有伤害，就算不张嘴，用输液的方式，毒害更大。
人活一世，潇洒快乐，什么都不能吃，天天吃白水面包好了~（一样是垃圾食品）
所以呀，反过来，什么都吃，那么每样就显的不多。

lax

应该说少吃为好。
对于某些人来讲，不吃，难啊！

水云顾君

多吃新鲜水果蔬菜,对身体有好处,没有错的

天涯乖乖

哎~，乖乖平时比较贪嘴~~~，戒！戒！戒！
痛苦哈~~
：（

云吟

晕哦   什么都不要吃了

发随风飘

不吃这些我做不到，你做的到吗？

锦松

5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555
不让吃还给那么漂亮的图片哦,郁闷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

锦松

尤其是七,十.