[原创] 宁愿孤单 也不沉沦

慧质兰心

下面引用由卡拉是条鱼在 2008/09/02 14:22 发表的内容：
老年痴呆症提前发作吧，我控制不了，最近神经衰弱的很厉害，今晚开始要借助药物辅助治疗了。

    著名养生专家齐国力教授的讲座《千万不要死于无知》看过没有，建议搜索出来看看，内容很多，他的讲座非常好，很多以前我们认为的正确锻炼方法和饮食习惯在他那都变成了误区，他的讲座内容很丰富，有饮食方面的，有锻炼方面的，看了非常受益，给你贴些他讲座中关于失眠的论述，你可以看看。另：晚上进行体育锻炼，如，打羽毛球、散步，通过这些让自己疲劳，回家洗个热水澡，那时你想不入睡都难，这个是我亲身体验过的，治疗失眠最好的办法。
    “谷”最后一个是小米！我们是小米加步枪打胜仗的啊！我回国后就问：“为什么咱们不吃小米了呢”？很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗”？你说糟糕不糟糕。实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。我劝大家别吃了。有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出来“安定并不一定安定”，别吃了。我做保健工作他们让我开药，我就劝他们别吃安定了，我说你吃点小米粥吧。结果怎么样，他喝了一碗小米粥就来找我了，说怎么还睡不着觉！谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。

风中雪

下面引用由慧质兰心在 2008/09/02 15:40 发表的内容：
    著名养生专家齐国力教授的讲座《千万不要死于无知》看过没有，建议搜索出来看看，内容很多，他的讲座非常好，很多以前我们认为的正确锻炼方法和饮食习惯在他那都变成了误区，他的讲座内容很丰富，有饮食方面 ...

呃..................
兰心同志，你要严肃的看待小米的问题，小米是用来革命的，革命已经成功，小米酒要收藏，如果你不收藏，那就酿成酒吧。吃药不能解决问题，吃小米更不能解决问题，只有喝酒才能从根本上解决问题，你要.............啪......你看同志们多热情，有人给我鸡蛋....啪啪啪啪啪啪..............我闪............... :em06:

慧质兰心

下面引用由风中雪在 2008/09/02 15:50 发表的内容：
呃..................
兰心同志，你要严肃的看待小米的问题，小米是用来革命的，革命已经成功，小米酒要收藏，如果你不收藏，那就酿成酒吧。吃药不能解决问题，吃小米更不能解决问题，只有喝酒才能从根本上解决　...

    挨砸了吧，疼了吧，现在知道不该多嘴了吧，人家睡不着觉不帮想办法还出歪主意，那不可是该砸吗～

坏坏

下面引用由风中雪在 2008/09/02 15:50 发表的内容：
呃..................
兰心同志，你要严肃的看待小米的问题，小米是用来革命的，革命已经成功，小米酒要收藏，如果你不收藏，那就酿成酒吧。吃药不能解决问题，吃小米更不能解决问题，只有喝酒才能从根本上解决　...

这位同学很激动挖~哈哈

风中雪

突然看见这么一句“.....我做保健工作....”，真的？
话说回来，睡不着觉不是你我能解决的，精神好、轻松，自然不会失眠，你说调查的那个村儿的老头儿、老太太和卡拉鱼比，谁的压力大？办法是没有滴，药是不能多吃滴，失眠只能靠自己，对吧？再说.............啪啪啪啪啪啪......兰心同志又来了........我闪.............

卡拉是条鱼

下面引用由慧质兰心在 2008/09/02 15:40 发表的内容：
    著名养生专家齐国力教授的讲座《千万不要死于无知》看过没有，建议搜索出来看看，内容很多，他的讲座非常好，很多以前我们认为的正确锻炼方法和饮食习惯在他那都变成了误区，他的讲座内容很丰富，有饮食方面 ...

谢谢蕙质兰心，这就回家熬小米粥。呵呵，应该是那种很小很黄的我们北方的那种小米吧

卡拉是条鱼

下面引用由风中雪在 2008/09/02 16:26 发表的内容：
突然看见这么一句“.....我做保健工作....”，真的？
话说回来，睡不着觉不是你我能解决的，精神好、轻松，自然不会失眠，你说调查的那个村儿的老头儿、老太太和卡拉鱼比，谁的压力大？办法是没有滴，药是不能多 ...

买了小瓶的--美勒托尼。就是褪黑素的那种，应该能调节睡眠，而且也不会有很大的副作用。

慧质兰心

下面引用由卡拉是条鱼在 2008/09/02 16:32 发表的内容：
谢谢蕙质兰心，这就回家熬小米粥。呵呵，应该是那种很小很黄的我们北方的那种小米吧

   是的，就是北方的小米，我的朋友也失眠，听了我的建议吃小米粥失眠好了，希望在你这也能有效，我失眠过，体会过别人香甜熟睡自己却辗转反侧的滋味，痛苦，不是一般的痛苦～
    晚上睡觉的最佳时间是10点到凌晨一点，最好这个期间入眠，如果你很晚还不睡觉，那样你可能会睡不着的，养成按时入睡的习惯，对治疗失眠很有帮助。
    对了，枕边可以放两个新鲜苹果，苹果的香味可要助眠，有报道说雨果曾经被失眠折磨的不行，就是苹果治好了他的失眠，这方法你也试试，也许有用。

没毛的凤凰

字太多，看的迷糊，你能不能换个颜色，鲜艳点，比如PINK

风中雪

下面引用由卡拉是条鱼在 2008/09/02 16:35 发表的内容：
买了小瓶的--美勒托尼。就是褪黑素的那种，应该能调节睡眠，而且也不会有很大的副作用。

鱼，不知道你是啥原因失眠，但治愈失眠只能靠精神的放松，药最好不要吃，这类保健食品也要少吃，有时间的话可以考虑练练瑜伽，至于健身么....本人认为你现在这种情况一动不如一静。小米其实挺不错的，可以考虑蕙质兰心牌的小米  o(∩_∩)o...哈哈 :em02:

卡拉是条鱼

下面引用由慧质兰心在 2008/09/02 16:44 发表的内容：
   是的，就是北方的小米，我的朋友也失眠，听了我的建议吃小米粥失眠好了，希望在你这也能有效，我失眠过，体会过别人香甜熟睡自己却辗转反侧的滋味，痛苦，不是一般的痛苦～
    晚上睡觉的最佳时间是10点到凌 ...

睡觉前枕边放俩苹果，起床时候发现连苹果蒂都没了，估计不是失眠那么简单了，估计还有梦游了。

悠悠猫儿

小米是俺用来喂养刚出毛的小鹦鹉的
睡觉要睡得好，喷点法国香水好，或者身边有个香香的...
要不就看看书......

慧质兰心

下面引用由悠悠猫儿在 2008/09/02 16:50 发表的内容：
小米是俺用来喂养刚出毛的小鹦鹉的
睡觉要睡得好，喷点法国香水好，或者身边有个香香的...
要不就看看书......

   误导，整个误导，喷香水？那还能睡着啊～

肖寒

嗯。。。六根清净了就心神安定了。
但是六根如何清静呢？

悠悠猫儿

有多少事情值得用自己的一生来记忆和回味？
有多少事情值得自己骄傲和炫耀？
有多少事情值得一辈子隐藏？
有多少人值得我们一辈子无怨无悔的忠诚拥护？
有多少人可以无怨无悔的爱？

很多是尽在无言中，就一句：无怨无悔，深深的......在心底...............

卡拉是条鱼

下面引用由肖寒在 2008/09/02 16:56 发表的内容：
嗯。。。六根清净了就心神安定了。
但是六根如何清静呢？

大师，我知道了，是不是挥刀自宫！！

风中雪

下面引用由悠悠猫儿在 2008/09/02 17:01 发表的内容：
有多少事情值得用自己的一生来记忆和回味？
有多少事情值得自己骄傲和炫耀？
有多少事情值得一辈子隐藏？
有多少人值得我们一辈子无怨无悔的忠诚拥护？
...

这啥意思？没看懂？能治失眠吗？

悠悠猫儿

下面引用由慧质兰心在 2008/09/02 16:54 发表的内容：
   误导，整个误导，喷香水？那还能睡着啊～

嘿嘿，对男的而言啊，应该是吧？

卡拉是条鱼

下面引用由悠悠猫儿在 2008/09/02 17:06 发表的内容：
嘿嘿，对男的而言啊，应该是吧？

按照你的道理，身边方一个美女是不是更容易入睡啊？

风中雪

下面引用由肖寒在 2008/09/02 16:56 发表的内容：
嗯。。。六根清净了就心神安定了。
但是六根如何清静呢？

阿弥陀佛，唐僧，还不快上路..........

-=-=-=- 以下内容由 风中雪 在 2008年09月02日 17:10 时添加 -=-=-=-
忘说了，你后少来水潭捣乱