我们之间的事

窗纱飞扬 · 发表于 2009-5-24 01:42

KAO,一帮浑水摸鱼的坏蛋.
babylionfay 发表于 2009-5-23 14:35

那个月是情缘，那个意识流是南漂～哈哈哈

乱发当风 · 发表于 2009-5-24 06:17

马甲军团......

草野吴钩 · 发表于 2009-5-24 10:12

进来坐坐下

荒原 · 发表于 2009-5-24 10:32

窗纱好像什么都知道啊，水潭耆宿级的女妖！

荒原 · 发表于 2009-5-24 10:55

有氧运动坚持每天有45分钟的话，你的体力应该够了。
现在调整的时候把有氧运动减少到每天10分钟，用作器械运动的热身就好了。
器械对你的体态来说，只要注意练习胸部（其实最重要的是要把肩部加宽），配合一些肩部 ...
云雾山发表于 2009-5-23 21:58

我靠，你练肌肉女郎啊，你不是存心让俺心疼纱纱吗？

荒原 · 发表于 2009-5-24 10:58

不太好办,我脾气直话也直,要么不说,要么得罪人,
我家某也指望不上,他的意见又是一种,
不同心什么事都不顺.
babylionfay 发表于 2009-5-23 23:28

那得多学学御夫之术了，哈哈！

乱发当风 · 发表于 2009-5-24 11:08

进来坐坐下
草野吴钩发表于 2009-5-24 10:12

排排坐,吃果果.....

乱发当风 · 发表于 2009-5-24 11:09

那得多学学御夫之术了，哈哈！
荒原发表于 2009-5-24 10:58

累.

梅儿 · 发表于 2009-5-24 11:12

马甲军团......
babylionfay 发表于 2009-5-23 22:17

FAY又被晕了一次～唉～～～～～～～

梅儿 · 发表于 2009-5-24 11:13

进来坐坐下
草野吴钩发表于 2009-5-24 02:12

草妹妹，许久不见，越发秀气了撒～哈哈哈

梅儿 · 发表于 2009-5-24 11:17

有氧运动坚持每天有45分钟的话，你的体力应该够了。
现在调整的时候把有氧运动减少到每天10分钟，用作器械运动的热身就好了。
器械对你的体态来说，只要注意练习胸部（其实最重要的是要把肩部加宽），配合一些肩部 ...
云雾山发表于 2009-5-23 13:58

蝴蝶机夹胸3组我夹不动啊～

每天的有氧练习一直保持在45分钟以上～侧飞鸟做的有点吃力，俯卧撑勉强，正如你说的，有些动作的过程有点不对，我会注意～

梅儿 · 发表于 2009-5-24 11:18

窗纱好像什么都知道啊，水潭耆宿级的女妖！
荒原发表于 2009-5-24 02:32

偶本来就是妖精级别的～我才是真正的妖～嘎嘎

梅儿 · 发表于 2009-5-24 11:18

累.
babylionfay 发表于 2009-5-24 03:09

坚决不学！！！！！！！！！

乱发当风 · 发表于 2009-5-24 12:22

坚决不学！！！！！！！！！
梅儿发表于 2009-5-24 11:18

嗯,我既不喜欢拐弯抹角地表达自己的想法,也不想绞尽脑汁地猜测别人的想法.....
对人客气没问题,但没必要对每个人都付出......仅此.........

云雾山 · 发表于 2009-5-24 16:27

嗯,我既不喜欢拐弯抹角地表达自己的想法,也不想绞尽脑汁地猜测别人的想法.....
对人客气没问题,但没必要对每个人都付出......仅此.........
babylionfay 发表于 2009-5-24 12:22

安慰下阿fay……

云雾山 · 发表于 2009-5-25 08:34

蝴蝶机夹胸3组我夹不动啊～

每天的有氧练习一直保持在45分钟以上～侧飞鸟做的有点吃力，俯卧撑勉强，正如你说的，有些动作的过程有点不对，我会注意～
梅儿发表于 2009-5-24 11:17

100kg做不动可以改60kg啊。呵呵。量力而行吧。

鹣鲽比翼 · 发表于 2009-5-25 12:13

好象还没唱完就没了。。。。。。

鹣鲽比翼 · 发表于 2009-5-25 12:16

有点像《如果的事》，有相似。。。。

乱发当风 · 发表于 2009-5-25 12:40

好象是我复制错了链接.......
我好象又做了半拉子工程,,,,,,'

在百度就能搜到完整的.....

窗纱飞扬 · 发表于 2009-5-25 17:40

100kg做不动可以改60kg啊。呵呵。量力而行吧。
云雾山发表于 2009-5-25 00:34

60千克做起来也很吃力～晕倒·～

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[灌水闲聊] 我们之间的事