晚睡MM，晚睡但不要晚洗

蓝色忧郁 · 发表于 2003-12-25 20:59

呵呵，估计这贴对很多朋友有帮助吧~~~因为在这个走向时尚前沿的社会，网络是最迷人的：）所以就有众多夜猫子~~~~有兴趣大家就读读吧：

俗话说“男靠吃、女靠睡”，事实上也不断有科学家用研究成果证实这一点。近日，洛杉矶美容专家马里·泽在加拿大著名网站SYMPATICO上的一篇文中提出，如果不利用晚上的时间对皮肤进行呵护，那么它一定不会给我们“好脸色”看。
　　早上起来时人们常会在自己脸上发现枕痕，那就是由于受到枕头挤压使局部血液循环不畅，导致这部分皮肤没法得到足够的氧气来进行自我修复而造成的。如果晚上熬夜，精神高度紧张，皮肤也会向我们提出抗议，使我们第二天面色黯淡浮肿。所以，要想得到好皮肤，最根本的方法就是按时起居，给它进行自我修复的时间。
　　美国维叶那皮肤研究中心专家艾文-特察勒认为，除了保证作息正常外，使用护肤品也必须遵循皮肤自身代谢规律，应该像吃药一样，尽量按时按点，这样才能让护肤品发挥更高的效率。
　　美国某知名品牌化妆品研发中心皮肤专家德比-阿克农通过多年的研究发现，皮肤在一天中有如下的代谢规律：
　　早上7点左右
　　虽然此时皮肤处在随时抵抗紫外线和各种空气污染的紧张状态中，但如果前一夜的自我修复做得充分，那么它应该状态最佳，有能力抵抗各种外界压力。这时皮肤的能量消耗最大，所以应注意做好防晒工作，最大程度地借助外力帮助皮肤减少损伤。
　　上午11点到下午3点
　　上班族受到的大量电脑辐射会使皮肤的新陈代谢速度减慢，于是皮肤开始由兴奋变得疲倦，显得比早上黯淡很多。而且，由于大脑里的疲倦信号会直接传达到皮肤细胞中，所以精神的疲倦也会让皮肤显得发黄干枯。这时候让皮肤有光彩的最好办法就是保持良好的精神状态。
　　下午6点到晚上10点
　　这时候如果能够运动一下，哪怕只是步行回家，都能使皮肤因为在运动中获得充分的氧气而变得红润，整个气色变得更好。
　　晚上10点到凌晨4点
　　由于这时皮肤处在完全放松的状态下，所以细胞生长和自我修复效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右，能为迎接下一天的到来做好充分的准备。如果这个时候能给皮肤充分的滋润，那么各种护肤品的吸收利用率是最高的。
　　阿克农根据自己的研究提出，即使不能早睡，也应该在晚上10点之前对皮肤进行彻底的清洁和保养，这样虽然皮肤不能进入积极的自我修复状态，但是它所需要的养分与水分却能得到一定程度的满足。

风流四少 · 发表于 2003-12-25 21:37

很好的贴子，我就是典型的夜猫子。
从学校开始就是
那时不为上网，晚上就是要很晚才睡得着
晚上学习注意力比白天强很多
特别是需要思考的时候
我喜欢安静的环境
如果是白天，外面声音嘈杂
还不如自己放大音乐
离得近的声音我让我享受
保养，的确是个大学问
大部分人就不懂得保养，我是其一
保养总要人有恒心，有良好的习惯
长此以往，才有明显效果
不效从嘉培养自己的生活习惯做起
借以他人的理论，形成自己的规律
是好的规律

独钓寒江雪 · 发表于 2003-12-25 22:16

我要是熬夜太晚了,就懒得洗了呢~呵呵

秋天里的雪 · 发表于 2003-12-25 22:32

我这就洗脸去~

lingling · 发表于 2003-12-25 22:40

偶刚刚洗完回来，：）

榕儿 · 发表于 2003-12-26 15:34

是啊
有时候太晚了就懒得去洗了
就算去洗也就是应付应付拉倒了
以后该改改了

天外飞仙 · 发表于 2003-12-26 16:46

养颜在子夜
李时珍的话

myyaya · 发表于 2003-12-26 18:51

值得借鉴

出水莲 · 发表于 2003-12-27 11:00

提醒的及时，看来我得马上改掉坏毛病了~~

眼睛进沙 · 发表于 2003-12-27 18:06

呵呵。。
学习学习！

苏小小小 · 发表于 2004-1-4 16:58

对啊对啊，俺经常是深更半夜来洗

花妖 · 发表于 2004-4-13 11:32

这时候如果能够运动一下，哪怕只是步行回家，都能使皮肤因为在运动中获得充分的氧气而变得红润，整个气色变得更好。
翻些旧贴。：）
这个挺实际的。早上11点下班不宜洗脸，有些汗脂是对皮肤有益的，是吗？

燕儿 · 发表于 2004-4-13 19:04

很麻烦

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