吃水果七忌

折翅的蝴蝶

[这个贴子最后由温馨·钰华在 2004/09/05 01:31am 第 2 次编辑]

一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

二、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

三、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多

四、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
　　
五、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

六、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

七、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

蓝色忧郁

嗯，蝶蝶让我知道了吃的又一讲究：）

柳清

蝶子现在越发的细心了~~：）
很多人都不太注重生活的一些小细节
有时间大家都看看啊~

钱大官人

补充
       八、忌在适时吃极卫生、特新鲜、削净皮，没嚼几口就囫囵吞下肚皮皮里去的适量水果：据联合国卫生组织调查认为，容易患消化道疾病。

峡江秋叶

哎？还有养生之道呢！

淡蓝蓝

受益，感谢！！！

君子兰

是一些有用的生活小常识~
谢谢楼主

雪融冰轻

不错，记住了

古城

晕~~~~~~~~~，白天吃完水果我都没不漱口`~~~~