5种非人为因素影响情绪

JC

[这个贴子最后由温馨·钰华在 2004/09/05 01:58am 第 2 次编辑]


　　1.生物钟
　　人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮，高潮时期情绪往往比较饱满，工作效率高。而低潮时期情绪比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。一般来说，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮，人们互相之间应尽量避免打扰，特别不要安排重要的活动内容。
　　2.大自然变化
　　一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事极不耐烦，处理事物欠考虑。现代医学研究表明，人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时期会增加，其后果是导致情绪不稳定，容易激动。有关专家建议，在满月的日子里对月光敏感的人工作不要太紧张，要多休息。
　　3.颜色刺激
　　大家可能深有体会，到了春天，大自然就像一扇敞开的画屏，人在画屏中行走，烦恼的情绪一时也被荡涤殆尽。于是到了阳春三月，人们便养成了到郊外踏青的习俗。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。
　　4.不良生活习气
　　美国专家数项研究结果表明，情绪低落与吸烟密切相关，这是由脑化学机理引起的。每天吸烟的人发生情绪低落的可能性相当于不吸烟或偶尔吸烟的人的两倍。
　　5.女人月经
　　女人处在月经期，往往情绪很不稳定，易暴易躁。有时遇到极细小的不顺心事情，甚至三言两语不对头就容易发脾气，摔东西。在这个时期作为男人应该多忍让，尽量避免争吵。

啦啦

1、3 没什么具体感觉，其他几点深有感触啊！

云在青天水在瓶

的确，除了人为的因素会影响情绪外，
非人为的因素也同样在影响着情绪……
特别是在这生活节奏紧张的现代社会，调节好自己的情绪非常重要……
其实，有一个方法是可以冲淡一些不良情绪的——那就是快乐！
就让我们在这里一起来共同营造一个温馨、快乐、祥和的环境吧：）

云雾山

这个很好。收藏之……

飘幻迷烟

都身有感受
不过快乐是块磁铁
让快乐吸取更多快乐来吧

泪红云

谢谢，告诫~~：）

君子兰

我以后会注意的，谢谢啊~~~~~~`：）

水水

嘻嘻
楼主居然取名叫JC
不知道是不是JUAN CARLOS的意思