[求助]，请问各位大侠晚上失眠有没有办法？

￡玉面飞龙￠ · 发表于 2005-1-30 04:06

大家帮我解决以下我因为工作压力太大每天晚上都没有办法睡觉即使勉强的睡了也是一夜噩梦请大家帮我开一个治疗的方子药物治疗没有用我试过了请帮我想一个别的谢谢大家

显示全部楼层 · 发表于 2005-1-30 12:28

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梦里蝴蝶 · 发表于 2005-1-30 17:52

睡不着就索性不睡，看看书，听听音乐，放忪心情~~~或许那个叫失眠的麻烦会自己跑掉呢~~~~

云在青天水在瓶 · 发表于 2005-1-30 22:48

蝴蝶斑斑说得对：放松心情……
云水还是主张食疗……：）

￡玉面飞龙￠ · 发表于 2005-1-31 14:02

大家说的我都试过了    我现在没有结婚也没有女朋友  所以这可以排除 ,至于其他的  ,都没有用的  ,有个朋友说的好睡不着  就不睡  其实我天天晚上读没有睡着
刚开始  的一个月,有朋友说听音乐,那一个月我的电费交了800多块,音响  攻放  CD播放器都打开  可是还是没有睡着
  后来另一朋友说  你数羊    我记得我刚开始数的哪个晚上已经数到了  29863只羊  还是没有睡着
工作压力大啊  白天还要上班的  各位还有什么好办法谢谢赐教啊

天涯乖乖 · 发表于 2005-1-31 14:37

用香熏灯吧~~，买那种不要太刺激的香味的，晚上下班回去就点，睡觉之前关掉，用量，只要一滴香蕈油，然后加点水，香熏有很好的催眠作用，香熏灯不能开着一整夜~~
或者找人按摩~~，也很有效哦~~

风清荷秀 · 发表于 2005-1-31 19:58

风清荷秀 · 发表于 2005-1-31 20:58

风清荷秀 · 发表于 2005-1-31 20:59

￡玉面飞龙￠ · 发表于 2005-1-31 23:22

下面引用由天涯乖乖在 2005/01/31 02:37pm 发表的内容：
用香熏灯吧~~，买那种不要太刺激的香味的，晚上下班回去就点，睡觉之前关掉，用量，只要一滴香蕈油，然后加点水，香熏有很好的催眠作用，香熏灯不能开着一整夜~~
或者找人按摩~~，也很有效哦~~

你的意思我不是很明白可以清楚点吗？到底是什么啊？谢谢你救我的命啊~~~~~~！

寒江雪柳 · 发表于 2005-2-1 05:21

听说小米粥挺有疗效的，但这段时间可要经常喝。

蝶舞月影 · 发表于 2005-2-2 00:12

只要心里不要乱想什么就会很快入睡的啊！

天涯乖乖 · 发表于 2005-2-2 11:29

下面引用由￡玉面飞龙￠在 2005/01/31 11:22pm 发表的内容：
你的意思我不是很明白可以清楚点吗？到底是什么啊？谢谢你救我的命啊~~~~~~！

外面有专门卖香熏灯的，你买些草本的精油，象熏衣草啊等等，每种都有不同的功效的，就在灯托盘上加一滴精油，加点水，开灯的时候，热度会使香气挥发，但不要通宵点哦~~，睡觉的时候就把灯关了，就行了，我听很多师姐说很有用哦~~~，试试哈~~~

￡玉面飞龙￠ · 发表于 2005-2-5 14:53

此帖发出很多日，各位推荐得方法也很多我试过了都没有用得还有没有别的方法啊谢写大家啊

梦里蝴蝶 · 发表于 2005-2-5 15:11

下面引用由￡玉面飞龙￠在 2005/02/05 02:53pm 发表的内容：
此帖发出很多日，各位推荐得方法也很多我试过了都没有用得还有没有别的方法啊谢写大家啊

都没有用吗？
不然试下吃些安神胶囊，再不然就不睡好了，什么时候困了什么时候再睡~~~

￡玉面飞龙￠ · 发表于 2005-2-6 03:48

多谢我可以试以下

小井呓语 · 发表于 2005-2-6 14:04

哈哈，我在报纸上看到说人不睡觉只能活5天，所以建议上述中有些方法你还是不要试的好，免得生命受到威胁
我看关键是心态，不要把它看作一回事，看点书，尤其是散文，让心态慢慢平和些也许会好吧

天涯乖乖 · 发表于 2005-2-7 13:50

喝一小杯红酒试试~~~，不要太多~~~

仙女 · 发表于 2005-2-8 16:55

仙女刚看到此贴,思之再三还是说说.只供信者用.
你说是失眠,可不知你有多长时间?看过你许多回贴,可见你是一个心情开放之人,不应有睡不好之说.如果真有此事,从你回贴看应断你是心燥所致.失眠有很多原因,是精神系统类病.你能详细说明我听也许我能帮你!

￡玉面飞龙￠ · 发表于 2005-2-13 12:16

下面引用由仙女在 2005/02/08 04:55pm 发表的内容：
仙女刚看到此贴,思之再三还是说说.只供信者用.
你说是失眠,可不知你有多长时间?看过你许多回贴,可见你是一个心情开放之人,不应有睡不好之说.如果真有此事,从你回贴看应断你是心燥所致.失眠有很多原因,是精神系统 ...

大姐总结的真的很彻底我就是工作压力很大自己没有学会调节导致晚上失眠

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sun 该用户已被删除	发表于 2005-1-30 12:28 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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