美颜：还你一张年轻水嫩好肤质~~

梦里蝴蝶

[这个贴子最后由梦里蝴蝶在 2005/02/04 00:46am 第 2 次编辑]

用果汁对抗衰老：
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    美国人历来深信水果中富含的各种维生素不仅是健康的保证， 还对皮肤的保养有很大作用。
　　在美国的化妆品市场上，几乎看不到任何美白、祛斑产品，因为美国女性普遍认为保养皮肤更重要的是靠睡眠和饮食。这其中，果汁养颜是最享受的方法了。
　　美国化学学会最新研究报告指出，橘子、柠檬等水果富含维生素C，不但可以保养皮肤，还能降低胆固醇。而且研究人员发现，水果外皮才是美白祛斑的主要成份。所以美国人把果皮打进汁中，使果汁更有美白效果。
　　维生素C被美国一些健康杂志称为“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止皮肤色素沉淀外，还能促进人体新陈代谢，延缓皮肤老化，是最具有美容功效的营养元素。
　　对于经常吃快餐的上班族来说，味道鲜美的果汁是补充维生素最方便的办法。如今职业女性使用电脑的时间越来越长，极易长黑斑，因此美国专家们说，职业女性特别需要加量补充维生素C。
　　目前世界人均果汁消费量为7公升，而美国每年人均果汁消费量就高达45公升。她们可以不吃饭，但绝对忘不了喝果汁补充维生素。
　　如今天然果汁饮料已成为美国女性最爱的日常饮品，多数男性、老人、小孩也都每天至少一杯。
　　把新鲜水果的汁液涂抹于面部或直接将小片水果贴在面部也是美国女性传统的美容方式。她们不喜欢把时间和金钱浪费在美容院里，而是喜欢躺在自己家里的沙发上，边休息边进行皮肤护理，既经济又方便，不失为一种很好的美容方法。

梦里蝴蝶

循序渐进斗粉刺：
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    几乎每个人都曾有过粉剌，有些人的粉剌由于没有妥善处理结果变成了“草莓鼻”。那么如何消除各类粉剌呢？以下攻略不妨一试，也许会让你在新春的喜庆中喜上加喜！
　　战略一：彻底清除塞在毛孔里的粉刺。
　　千万别抠，否则会发炎以至长痘痘。最好是先判断粉刺的大小，再配合自己的肌肤状况，选择适当的护肤品。如果自己不好判断是哪种粉刺，那就先归类为小粉刺吧，免得一下子用太猛的方式，对肌肤造成伤害，如果没效果，再用对付中粉刺与大粉刺的方式：
　　小粉刺——擦拭法去除
　　看得到毛孔，却看不到像草莓般的明显粉刺，摸鼻头会有粗粗的感觉。这些小粉刺可通过轻微去角质来清除表面的污垢(如去角质的化妆水)或是使用可以溶出粉刺的养护品。这种简单的清洁工作就足以清除表面细小的粉刺，而且当毛孔被清洁以后，就能间接防止油脂囤积。
　　中粉刺——溶解法刷子刷出
　　镜子距离自己约15公分处时，就看到很明显的粉刺。这时单单擦拭是无法解决问题的，最好趁毛孔打开时(像洗完澡后，或者用蒸气蒸一下脸)，用溶解油脂的产品，或是用刷子等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
　　大粉刺——拔除法拔除深处顽疾
　　有点恐怖了！大概离镜子约35公分就能看到鼻子上黑黑的粉刺。这种状况只有靠贴或吸取粉刺的产品才能对付。因为这种强力拔出粉刺的方式很容易把毛孔撑大，所以记得拔完后要用化妆棉沾取收敛化妆水湿敷鼻头，免得毛孔收不回去了。
　　战略二：食、擦、洗、除
　　食——多摄取可抑制出油的食物(维生素B群)
　　改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇或深绿色蔬菜补充维生素B，或者直接吃健康补助食品。
　　擦——多使用维生素C保养品、T控产品
　　每天都用维生素C的美白产品，不但可美白，还有缩小毛孔的功能；T控产品可以抑制容易出油的T字部位。
　　洗——洗脸够仔细，毛孔不囤积
　　使用适合下巴、两颊的洗面奶，T字部位要多洗一次。
　　除——每周去角质，毛孔不阻塞
　　一周1—2次好好扫除面部角质，让毛孔永远清透舒爽清洁毛孔，加速肌肤新陈代谢，让肌肤更建康。

梦里蝴蝶

[这个贴子最后由梦里蝴蝶在 2005/02/04 00:40am 第 1 次编辑]

莫让药物毁了你的美丽容颜：
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    爱美之心人皆有之，人们常通过各种手段，寻求各种方法使自己的容貌靓起来，然而，影响容颜美的因素也很多，如年龄、疾病、饮食、睡眠等，随着对药物副作用的研究，人们逐渐发现许多药物可影响健美。
　　影响容颜美的药物：有些药物可使人的皮肤出现暂时性或永久性的黄色、褐色、灰色等色素沉着斑，影响容颜的美，如服用阿的平、促皮质激素、利眠灵等，还有一些药物可引起皮肤过敏，可导致过敏性皮炎、药疹及“蝴蝶斑”的发生，如磺胺类、安眠药、解热镇痛药、青霉素类、四环素类药等，面部或肢腿皮肤长期使用激素类外用药物，可致皮肤色素沉着，皮肤萎缩和多毛症等。
　　影响头发美的药物：有些药物可引起毛发的脱落，头发变白或多毛症，影响头发的美。如服用某些抗生素、抗代谢制剂、呋喃类药，过服某些维生素以及消炎痛、阿司匹林等，可导致脱发或全身毛发脱落，服用氯喹可使毛发变白，服用雄性激素或女性服用皮质激素，可致多毛症和长胡须等。
　　影响形体美的药物：有些药物可使人体发胖，或影响身体的某部位的发育，影响形体的美，如长期服用肾上腺皮质激素，可使大量脂肪堆积在体内，形成“满月脸”、“水牛背”样向心性肥胖，女性如果长期服用雄性激素或安体舒通等药物，会影响乳房发育，乳房会变得扁平或松弛，男性如果长期服用雌激素、雷米封、甲氰脒胍等，可引起乳房发育致使男性乳房女性化。

梦里蝴蝶

[这个贴子最后由梦里蝴蝶在 2005/02/04 00:45am 第 1 次编辑]

晒伤肌肤冬天修护：
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　 肌肤上还留有夏天的晒伤痕迹，肤色黯淡。气候干燥，会夺去肌肤中的水分。皮脂分泌量减少，造成肌肤干燥缺水。让肌肤快速闪亮起来，请你跟我这样做。
　　动作1：每周1～2次进行按摩
　　介绍让末梢血管活络起来的按摩手法。顺着肌肤纹理，每周进行1～2次的脸部按摩，可以促进血液循环，肤色自然就红润起来啦！
　　动作2：加强敷脸的工作
　　敷脸的特殊保养在此时可以加强执行，你可以每星期一、三、五做醒肤活络的保养；二、四、六做水分强力保养，或加个去角质及深层清洁的保养。
　　动作3：冬天也要注意防晒
　　冬日的阳光不比夏天逊色，一定要继续防晒。如果肤色看起来没光泽、很疲劳，紫外线则是罪魁祸首之一，不可不防哟！

梦里蝴蝶

女人容貌是“养”出来的：
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   一个人的容貌与他人的视觉距离和角度最为舒适和直接，是彼此交往中最引人注意的部位，也是女人特定的标识部位。女人对容貌的认识不应仅仅是漂亮和美丽，眼睛、肌肤、表情，还有女性心灵、内涵、才智、情感、情绪、个性等等方面的直接呈现。因此，女人应该高度重视容貌对他人的视觉影响。
　　我经常看到不少女人不修饰容貌，甚至在重要场合，也不修饰容貌，我想这是对容貌的重要性认识不足，否则最低限度也会做点什么，如化一点口红、修一修眉毛等等，方法差一点不要紧，至少表明你知道这是重要的。
　　女人应该力求使自己容貌给人的感觉好一点，也就是美一点。人与人交往，最初的印象非常重要，心理学上称为“首因效应”，这是说人与人第一次见面形成的第一印象，对日后的交往起着至关重要的作用，这种“首因效应”在整个交往中的作用力达75%以上。女人初次交往给人的视觉印象美不美，直接影响到对她的评价，这是因为人们在潜意识中，通常容易受到自少儿时期逐渐形成的观念的影响，那些童话故事中天使和美女等同于美好和善良，巫婆和丑女等于丑恶和邪恶的观念影响着人们对女人善恶和好坏的评价，这是原初的审美记忆产生的“触媒效应”。
　　增强容貌的美感，总体来说应注意两个方面的问题：一是长期地坚持肌肤养护，让自己容貌达到最好的生理状态；二是即时的，利用化妆修饰等等方法，让容貌得以最佳表现。具体一点说，你要长期坚持诸如防晒、运动、保健、营养、肌肤护养等等事项，让皮肤尽量少一些皱纹、斑点，多一点弹性和光泽，当出席你看重的场合时，用一点高品质的粉底霜和适宜的口红，你与同龄人容貌方面的优势和风采就显示出来了。
　　女人的容貌是会变的，这倒不是常说的年老色衰的变化，这种变化排除时间因素也会向好坏两个方面变化。我的一位朋友，某大学的知名教授一次和我闲聊时说：“女人的长相是会变的，长得不好不要紧，有些人会变好，长得好的，有些人也会变丑。”我一贯主张女人的容貌会变这个说法，教授与我的观点一致，又多了一个知音。
　　女人的容貌30岁以前靠父母，30岁以后靠自己。30岁以前，容貌多由遗传因素和客观环境决定，30岁以后的容貌，简直就成了教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。因此，我喜欢说，女人的容貌是“养”出来的，既然是养，这个“养”字，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，具现为内养和外养两个方面，就不是一天两天的事情，而是一个长久的将息及渐变的过程，女人们应该明确和认识这一过程。
　　首先是内养。内养的养分是“形而下”的，是学识、阅历、见识、品行、世界观等等，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉，一条条经络浸润着你的容貌，如同计算机的内设资源作用于“窗口”，或许养育得你越来越美好和谐；或许养分中含有“病毒”，积年累月，侵蚀或摧毁着你的美丽。
　　外养是美容、护肤、饮食、养生、化妆等“形而上”的一些方式。内养外养需要很好的互为作用，互为协调。只靠内养的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄，缺少韵味，惟有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位。这些容貌是“养”出来的辩证关系，这种关系顺带证明：女人的美丽是短暂和单一的，惟女性之魅力可以充沛而长存，伴你一生一世。

梦里蝴蝶

揭开天天敷面膜的迷思：
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　「肌肤缺水？敷个面膜吧！淡斑美白？敷个面膜吧！脸色黯沉？敷个面膜吧！控油保湿？也敷个面膜吧！」
　　不知从何时开始的，「敷面膜」似乎成了女人为美丽加分的全台大运动。不论肌肤出了什么状况，大家好像都深信，只要勤敷面膜，所有的问题都可以迎刃而解，或至少有所改善。
　　各家业者看准了大众消费的「敷面膜」热潮，纷纷推出单片包装，压低售价，让消费者来体验一下面膜的奇迹。结果不只全台各开架式售点的面膜大卖，百货公司小走道旁也摆起花车卖起面膜，网路上认识的不认识的一起合购面膜(买大量比较便宜)。这一堆面膜中，消费者又特别偏爱诉求可美白的面膜，从AC Nielsen的资料中显示，台湾开架式面膜市场规模在二○○○年四月业者竞相推出面膜产品，每年平均营业额不到新台币三千万元，之后即跳跃成长，二○○一年全年营业额为六千八百万元，到了二○○二年更是攀升至一亿四千多万元。业者一边卖面膜，一边不断使出各种神话说法来教育消费者「要天天敷面膜」或「依照生理期来敷面膜」的观念，于是造就了市场爆发力，让业者赚进了满满的面膜钱，而消费者因为价格便宜，上了面膜瘾，天天都要敷一片，每晚美容时间一到，楼上的张阿姨、楼下的王小姐、隔壁的刘大姊不约而同脸上都贴着一张面膜，看电视的看电视、洗碗的洗碗、打电脑的打电脑，不论手边正做着事，脸上一定有面膜，反正便宜嘛，管它是啥成分，有敷就对了，不敷好像肌肤马上就会老化似的。但是，肌肤的状况到底有没因敷面膜而彻底改善？只有自己最清楚囉！
　　「面膜」，究竟在美颜护肤上扮演了什么样的角色？它真的可以像仙女棒一样，为肌肤带来奇迹？它真的能帮助脸部肌肤控油保湿、淡斑美白、修复肌肤、消除黯沉……吗？究竟我们该如何看待面膜，合理的期望又是什么？适当的面膜成分应该是什么？
　　传统型面膜的原理，清洁型的面膜几乎都含有高岭土的成分，藉由毛细孔的呼吸暂时被抑制住而使毛细孔暂时舒张扩大，此时面膜中的成分就有吸引的作用将多余的脏污、油脂、老废角质带出而达到业者所谓的深层清洁作用。
　　至于这几年在坊间红到不行的不织布型面膜，多以湿布加上各家声称的精华液、保湿剂、美白液、各种植物萃取，再加上密封式的铝箔包装，诉求的功效不外是保湿、锁水、抗老、美白……等等。一片小小的湿布面膜真的这么神奇吗？许多人在刚刚敷完湿布型面膜后，都觉得肌肤特别的晶莹剔透，其实说穿了这只不过是大部分的湿布型面膜都加入水溶性或油脂性保湿剂（或者两种都有），可以暂时促进角质层的水合，令角质层含水量一高，肤质当然看起来水亮透明。

    ●天天敷！越敷越黯沉？
　　很多人敷了第一片，「咦！效果很好耶！又便宜，」让人觉得美丽真的可以敷出来！所以来个天天敷。但是一阵子后问题来了，怎么之前的水嫩效果不但没了，肤色反而变黯沉，而且粉越擦越厚还盖不住一脸的憔悴？其实一般湿布型的保湿面膜的效果与皮肤角质厚度有很大的关连，如果角质代谢不完全，一味的用保湿性湿布型面膜来强迫肌肤吸水，反而会让肤况越来越糟。
　　一般而言，如果毛孔中无囤积物，角质代谢完全或定期清除堆积的角质，可以使肌肤的透明度与反光度增加。如果角质堆积而妳不自觉，反而认为是保湿工作没做好，只着重天天敷保湿面膜或过度使用保湿面霜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累的结果是，角质会肥厚到无法透光，肌肤当然看起来不但没亮度而且乾燥不平滑。
　　若要将面膜严格在保养品中做归类的话，它是属于一种非每日性使用的产品，就像去角质产品一样。它应该是妳日常的保养程序中的一道救急特殊护理，例如因熬夜产生的缺水问题、不好上妆，出门前妳可能就需要敷片面膜让肌肤在短时间内吸饱水分。一味的依赖面膜，过度频繁使用并不会让妳的肤质真的变好，反而是一种负担。而且请想一想，除了面膜之外，妳难道不会再使用其他的保养品了吗？如果有业者要我天天敷他们贩售的面膜，这是不是也表示他们的保养品无效，要靠面膜来加强呢？
　　●一次看透维生素Ｃ
　　妳是不是和所有的女人一样，只要一提起美白，闪过脑中的就是含有维生素Ｃ的产品？美容工业的兴盛，带动了许多保养流行成分，从八○年代早期的维生素E，晚期的弹力素、胶原蛋白，九○年代的果酸热潮到近几年的维生素A、麴酸、各类草本植物花果萃取、海洋萃取。但在消费者眼中，似乎没有任何一种成分的长红性可与维生素Ｃ相抗衡，任何产品似乎只要和维生素Ｃ沾上边，无论是专柜品牌、药妆系列，甚至只在网路上销售的小品牌，各家业者好像也都深信「只要有Ｃ，销售业绩就像吃了定心丸，大钱轻松入袋非难事」！而消费者呢？就像是挑选另一半似的，虔诚相信只要将肌肤美白的终身大事全心全意托付给了Ｃ，下半辈子的美白就万事OK！洗脸要Ｃ，化妆水要Ｃ，精华液要Ｃ、保湿霜要Ｃ、防晒要Ｃ、面膜要Ｃ、眼膜要Ｃ、喝的饮料要Ｃ，任何产品只要Ｃ一下，就像是帮肌肤挂保证「不会黑啦！」但真的是这样吗？
　　●维生素Ｃ可以帮妳的肌肤做什么？
　　维生素Ｃ的主要作用，其实一开始并不是使用在美白上。美国杜克大学的皮尼尔教授（Dr. Sheldon Pinnell）在研究左旋维生素Ｃ对于减少紫外线伤害的过程中，发现在被实验的无毛猪身上，涂抹左旋维生素Ｃ，这些无毛猪居然不会被晒伤。之后的一些实验也证明，维生素Ｃ是一种很特别、很经典的抗氧化剂，具有还原黑色素、捕捉游离的自由基、促进胶原蛋白合成的作用，尤其是可以强化肌肤对抗日晒的伤害！
　　由于维生素Ｃ具有还原黑色素的功能，聪明的保养品业者，当然就开始大炒含维生素Ｃ的产品，很有默契异口同声的说「维生素Ｃ可以美白」！要提醒妳的是「还原」黑色素的意思是「将原有的黑色素还原成无色状态」，并不保证黑色素不会再生成，真的要美白，除了维生素Ｃ之外，还需要可以抑制黑色素生成的机转成分以及有效的防晒。

梦里蝴蝶

[这个贴子最后由梦里蝴蝶在 2005/02/04 00:36am 第 1 次编辑]

呵护玉颜 美女吃花：
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　小时候常爱看一些神话故事，书中描写的仙女在与世隔绝的仙境中靠吃些花花草草、琼浆玉液来延缓衰老，呵护玉颜。虽然那只是神话故事，虽然我们不可能像仙女那样永葆青春美貌，但吃鲜花来美容却并不难办。
　　生活在现代都市中的人也可以试着做些“超凡脱俗”的事，不仅仅是沐浴时在一缸温暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鲜花做面膜，用鲜花洗脸，甚至是食用鲜花，这些都是养颜美肤的好方法。MM们，是不是有点心动了？但到底要怎样才能用美丽的鲜花美丽自己呢？
　　菊花龙井茶
　　原料：菊花5克，龙井茶3克。
　　做法：先将菊花和茶叶一同放入茶杯中，用沸水冲泡5~10分钟左右，即可饮用。
　　功效：疏风清热，解毒明目。
　　白荷花露
　　原料：荷花50克，水50毫升。
　　做法：将荷花同水放入锅内煮沸15分钟，即可取汁饮服。
　　功效：解暑热、清心脾、除烦渴、爽精神。
　　菊花粥
　　原料：菊花适量，粳米50~100克。
　　做法：霜降前采菊花去蒂，晒干碾成细粉备用；粳米煮粥，
　　待粥将好再放菊花碾成的粉末10~15克，煮开即可。
　　功效：久服美容艳体，抗老防衰。
　　荷花粥
　　原料：荷花适量，粳米100克。
　　做法：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用；用粳米煮粥，
　　待熟时入荷花10~15克，煮开即成。
　　功效：使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。
　　西红杭玫瑰饮
　　原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
　　做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

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[这个贴子最后由梦里蝴蝶在 2005/02/04 00:47am 第 1 次编辑]

睡美人夜间变美7步曲：
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　起床啦！起床后的你第一眼看到镜中的自己满不满意？如果满意，那么恭喜你，你的肌肤状况还很健康；如果不满意，那么就是你的肌肤年龄已到了睡前必须保养品的时刻了～
　　睡前除了洗澡放松心情外，今天开始加入简单的睡前保养，这样一觉醒来，你就会变成传说中的睡美人了。

　　睡眠是人体清除疲劳的最好方法，晚上皮肤表面水分挥发的速度加快，因此比较容易吸收保养品，而睡觉时流汗少，擦上的保养品较不会遇到阻碍，可完全吸收。
　　睡前保养有根据
　　经科学证实，肌肤白天和晚上的活动不同，白天肌肤会接触阳光紫外线、空气污染等刺激因素，这些刺激因素会影响到细胞的活动力，到了晚上，当肌肤不再接触外在的伤害，会全心全力进行受损细胞修护以及新陈代谢，因此夜间的肌肤修护显得格外重要。
　　夜间修护保养法
　　脸部：基本功”脸要洗干净”！睡觉前一定要把脸洗干净，这样肌肤的修补功能才能完全发挥，脸部清洁后，以收敛化妆水轻拍，抹上晚霜，同时排定固定时间一周敷2--3次的面膜，这样脸部保养动作就算完成。
　　唇部：睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。当嘴唇脱皮时，可以婴儿油擦上，以螺旋状的按摩方式将皮屑去除，再涂上护唇膏；或用保湿面膜贴在唇部10分钟，对唇部脱皮有很好的改善效果。
　　眼部(浮肿)：晚餐避免摄取盐分及酒水，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿；睡前用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
　　眼部(眼袋)：使用成份含小黄瓜及荨麻萃取植物精华的眼霜(胶)，可有效舒缓眼部浮肿。另外如果鼻子出了毛病也会产生眼袋，由于眼睛内眼角有一个鼻内管，通到下鼻道，如果下鼻道的下鼻甲涨得太大，就会把鼻内管下面的出口塞住，水分无法排出，眼袋就会肿起。对此医师教你小撇步：睡觉前慢动作原地踏步，30分钟就能达到下鼻甲收缩的效果，可以轻松把眼袋赶走。
　　眼部(黑眼圈)：眼部卸妆时要彻底清洁，避免色素沉淀；可选择含有维他命C、E的保养成分的眼霜轻轻按摩，帮助血液循环。眼霜使用在脸部乳液前，之后脸部乳液不要再重复擦拭于眼部。
　　美发：在发根抹上不用清洗的护发素，起床时就会有一头乌溜溜的秀发。
　　美体：洗澡后用润肤霜或润肤油按摩全身，起床后可使肌肤光滑有弹性。
　　虽然我们在睡觉，但是皮肤的修复正开始活跃，睡醒时皮肤的修复工程也完成，在隔天自然会呈现出健康的好肤色。

梦里蝴蝶

5步对抗肌肤敏感问题
  
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　　出现问题：皮肤有过敏、脱皮、刺痛现象。肌肤干到让人紧绷，好像要裂开一般。熬夜、抽烟、计算机、灯光下的受害者。年龄到了35以上时，别让细纹泄露自己的秘密。
　　肌肤护理的因素不是由年龄去区分，而是当你出现以下肌肤问题时，那就别再用荷包来限制自己的美丽，直接当个“buy”家女吧，为了美丽“豁出去”吧！
　　寒冷的天气里，假如你的肌肤已经出现如上问题，会让这个冬天降到最低温度！因此
，请小心呵护吧！护理流程如下：
　　第1步:清洁
　　清洁乳大部分为无皂碱乳化状，质地较为轻柔，不易洗掉皮肤天然的水脂膜，若化妆者先卸除有色彩的部分，如眉毛、眼线眼影、口红，最后再卸整脸，然后进行洁面，并且使用温水清洗。
　　产品分析：洗面奶大致分为泡沫型、溶剂型、无泡型。
　　a.泡沫型洗面奶：平时使用最多的。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。对过敏性皮肤者，泡沫过多的洗面奶刺激性较大，不宜选用。
　　高品质洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持肌肤水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。
　　b.溶剂型：这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，一般都是一些卸装油、清洁霜等等。
　　c.无泡型洗面奶：这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油分也含有部分表面活性剂。秋冬季节和对于一些干性皮肤来说可以直接使用。而且相对彩妆来说，防晒霜所需要的卸装能力并不是非常高，无泡洗面奶足矣。
　　第2步:去角质
　　一个礼拜一次即可，因为冬季要适当拥有角质层，可以保护水脂膜不流失，也不用因为天冷毛孔紧绷而缺水(冬天较不出汗)。
　　产品分析：市面上去角质产品可分四大类，包括酸类的果酸、水杨酸，摩砂膏类，酵素类及泥类，可分别根据成分的类型，选择适合自己肤质的产品。最好以化学性为主(如天然木瓜酵素)，不含颗粒，以免擦伤肌肤。
　　第3步:化妆水
　　冬天干性肌肤较不容易出汗、分泌油脂，可以使用不含酒精的化妆水，尤其以天然花草花露为主的产品。在室内有暖气的地方不可缺少，适当喷洒在肌肤上，补充水分，在室外的刺骨寒气下，不易紧绷。
　　产品分析：化妆水的类型较多，大致分为4种。
　　a.柔肤化妆水：除了基本的水分补充与保湿功用外，还能透过不同的保湿剂组合、水溶性高分子的有无，以及酒精含量的多寡等，来突显皮肤的触感。
　　b.收敛化妆水：抑制皮脂与汗液过度的分泌，使用后相当清爽，是油性皮肤或炎炎夏日很好的护肤选择。
　　c.清洁化妆水：主要用来卸除淡妆或作为化妆前的脸部清洁。
　　d.多层式化妆水：由二层以上的液层所组成的化妆水，分为油层和水层组成的液型，及水层和粉体组成的固型二种，具有上述化妆水的优点，使用前需要先摇晃，使之充分混合后才能使用。
　　第4步:加强保湿
　　可先使用强化精华液、复方精油为过敏起疹、刺痛、风化的肌肤加上一层保护膜，渗透性较强，深层护理中的必备产品，一定要使用，当然价位也较贵，可以局部擦在问题肌肤上，就如皮肤的大气层般，为自己做好防护。
　　产品分析：通常为凝露状，有紧实柔嫩感。
　　第5步:滋润
　　a.日、晚霜：深层日、晚霜是美眉们冬季的救星，除掉小细纹，淡化深纹，并能帮助滋润肌肤，日霜中含有保护因子，晚霜大部分为修护白天受伤的肌肤。
　　b.防晒霜或SPF隔离霜：此为化妆和不化妆美眉两种，若是不化妆可以选择防晒霜，冬季防晒指数SPF8-15即可。若是化妆，美眉可以在日、晚霜后使用SPF隔离霜加强防护。
　　c.粉底：若是粉底含有SPF防晒系数，就可以省略以上的动作。

梦里蝴蝶

呵呵~~~好可爱的猫猫~~~

梦里蝴蝶

化妆品挑选逐个解码：
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卸妆液（油）：
　　在手背上刷一层防水睫毛膏，用蘸湿卸妆液（油）的棉花片，迅速檫拭，能在最短时间内不留痕迹。才叫合格。
　　洁肤品：
　　涂上最浓烈的闪粉口红，将洁肤品直接揉在唇上，是否很容易卸净颜色？用化妆棉蘸水或化妆水擦第二遍时，不应残留痕迹。嘴唇摸上去应该是滑溜的，而不是刺刺的。
　　你别管化妆品公司宣传得多么出神入化，洁肤品最终是会洗掉的，所谓包含了什么“神奇”成分没有你想象得重要，但是质地和洗完后的触感却很重要。我个人喜欢凝胶遇水后的质感，洗完后象洗一只光身水晶杯的滑溜触感。乳液状的洁面产品洗后面颊软扑扑的，不紧绷。喜欢洗后清爽彻底的，洁面布最好，含细微磨砂颗粒的也可以，但最好不要每天用。
　　化妆水：
　　化妆水里含酒精（Alcohol）是很常见的，但是如果酒精列在成分表的第二位（说明含量相当高），可以预料到用后肌肤会缺水。如果你希望借助弱酸性的化妆水来平衡肌肤，那么至少用PH测试纸确认，PH值应该在5至6。
　　理想的化妆水，应该包含水、水溶性滋润剂、抗氧化成分、抗敏感成分，及仅仅是微量的香料。对油性肌肤来说，一款成分浓缩效果滋润的爽肤水甚至可以取代润肤液。酒精越少越好，干性和敏感性肌肤则要避免酒精。
　　精华素：
　　滋润型的养分浓度最高，但要不黏不稠，迅速滋润肌肤，容易吸收。如果不想在脸上试，可以在指尖指甲周围最干的部位试，看能否迅速软化滋润肌肤。
　　滑溜溜的质感，通常来自矽（如Dimethicone及Cyclomethicone），Cyclomethicone的手感比Dimethicone干。在清爽控油精华素的成分表上，排名应该在前1/3，可以在鼻端两翼搽试，应该瞬息间油光尽失，还滑溜得很。
　　含不稳定性纯维他命A与C的精华素，以真空独立小瓶式包装较能维持功效。为了保持维他命A，C的活性而减小其不稳定和刺激性强的劣势，现在很多产品中应用的是微囊技术，将有效成分包裹在极小的胶囊中传递进皮肤深层。或者采用维他命A和C的衍生物，比如说维他命A的衍生物Retinol(A醇，比较温和，抗皱产品中多见)，Retinyl Acetate(A酯，最温和维他命A衍生物Retinoic acid（A酸，效果较强，只用在皮肤科专用换肤产品），维他命C的衍生物Ascorbic acid polypeptide(维他命C多肽，美白产品中常用)等。
　　精华素作为第一层保养品，所含香料精华成分越多（看看成分表上的排名）、越复杂，越容易引起过敏。
　　眼霜/眼膜：
　　一般来讲，紧肤功效的眼霜质地较黏，防皱的较稠，去眼袋的常常是啫喱或凝胶，去黑眼圈是用彩光质地障眼法，总之，都应该让眼圈立刻呈现晶盈的光泽。眼霜的滋润程度一般要胜过精华素。
　　皱纹、眼袋，易请难送。而且这两样从理论上讲是唱反调的，前者通过滋润，细胞吸满水膨胀起来，令细纹不明显。后者是加速循环，排除积水，消肿去眼袋。市面上的“万能”眼霜充其量是做到略为平衡。眼膜则是暂时性的缓解，用不了多久眼袋、皱纹又会重现。
　　眼部肌肤异常柔嫩，眼霜通常都会标明“不含酒精”。但是，很多隐藏的酒精也要尽量避免，比如说香精油（因为所有的香精油都含酒精）。小心抗氧化成分Witch Hazel，常用在去眼袋的眼霜，有很好的消肿镇静作用，但是Witch Hazel精华中含有70%至80%的ethanol酒精，Witch Hazel水中则含有15%的ethanol酒精。
　　乳液/面霜/防皱霜：
　　产品名叫什么无关紧要，最重要是具有滋润、防晒效果。质地要薄，很容易抹匀，不管搽多少都不能感到“黏”。现在很多产品应用微囊技术来解决油脂含量高时的粘腻问题，令涂抹时感觉轻盈，之后微囊破裂释放出油分。
　　白天使用的应该要含SPF15，及阻挡UVA/UVB（详见防晒产品）。
　　含抗氧化维他命成分很常见，但是如果成分排得太后面，大概也不会有什么明显功效。
　　为了标榜滋润透气的轻盈状态，护肤品的宣传，爱用“不会堵塞毛孔”（Non Comedogenic）为卖点。这个口号其实法律上不受FDA或任何团体的约束。化妆品公司爱怎么写就怎么写，都不需负责，也不需提供凭据。详情查阅fda.gov官方网站。我就亲眼见过某支乳霜前面标示着“non comedogenic”，反面成分表上的第二项却列着“isopropyl palmitate”，这种润滑剂，高剂量时会堵塞毛孔。
　　防晒产品：
　　全球防晒品上的SPF指数，仅代表该产品对UVB辐射的有效隔离程度。对UVA尚未建立衡量标准。目前，只有三种防晒成分，经美国食品药物管理署（FDA）鉴定核准，能有效隔离UVA与UVB：Titanium Dioxide，Zinc Oxide，Avobenzone（即Parsol 1789、Methoxydibenzoyle Methane）。还有一种叫Mexoryl SX，也被部分国家认可。
　　有效的防晒品，至少要SPF15，含有以上一种成分，才能同时阻挡UVA/UVB。
　　面膜：
　　我称之为“一时兴起”的购买。尤其是要洗掉的那种，都是以暂时补水、滋润、美白，救急的效果最好，但并不能取代日常保养品的功效，因为效果并不长久。可以试可以买，但不用着迷。
　　磨砂/果酸换肤：
　　以深层洁肤、去角质、淡化斑点、收细毛孔为卖点。磨砂颗粒要圆润，胶珠粒还是坚果壳碎末倒无所谓。果酸的含量AHA为5%至10%，BHA为1%至2%，PH值在3到4才有换肤效果（用你带的PH测试纸一试就知道了）。AHA适用中/干性肌肤，BHA适用中/油性肌肤。因为BHA能进入毛孔溶解油脂，但AHA不能。
　　如果你是敏感肌肤（很容易看到红血丝，或风一吹就泛红），其实并不应该每天使用果酸产品。隔天晚上使用较好，同时，磨砂膏也应适当减少使用。
　　天然产品：
　　含天然成分高的护肤品，最好买小瓶装、挤压式包装，避免久存变质。
　　你必须知道的常见护肤品成分：
　　水：Water/Aqua，Purified Water（纯净水）
　　酒精：Alcohol，SD Alcohol 40，Alcohol denat
　　香料：Fragrance/Parfum
　　色素：种类很多，一般从是否出现颜色的单词来判断，比如CL42090/blue1，Red 4
　　保湿剂：常见的是Glycerin，Sodium……，还有很多其他种类。

云在青天水在瓶

靓靓手册呀*^_^*
蝴蝶斑斑为MM们想得真周到!
靓女们都快来看看!
要保养好
做个粉嫩粉嫩佳人哦*^_^*

猫猫酸子

新年要做勤快的猫~^^
认真的学习一遍~就是不知道能坚持多久~^^

梦里蝴蝶

谢谢云水、猫猫：））
新年里利用休息时间我们一起好好呵护一下肌肤吧~~~~

梦遥

学习中~~~~~~~~

凉凉秋纱

MM们都追求美丽
但做这些事要有钱有闲呀