刷牙的正确时间方法

紫竹听雨 · 发表于 2007-12-23 10:39

[这个贴子最后由紫竹听雨在 2007/12/23 10:49 第 2 次编辑]

[color=#0000FF]坚持正确的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同时还可对牙龈进行按摩。健康人一般每天饭后3分钟刷牙 1～2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次刷2-3分钟。正确的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。
   短横刷法（又称水平颤动法）：人们习惯的横刷法是长的拉锯动作，这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙周带来损害（刷毛损伤牙龈边缘，牙龈退缩，根颈部楔状缺损等）。短横刷法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。
   竖转动法：能有效地去除菌斑及软垢，且能刺激牙龈角化，维护牙龈外形的正常。可供选用的牙刷面较广，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、儿童或牙周病手术后应选用中硬或软毛牙刷。刷唇颊面和后牙舌腭面的动作是将刷毛与牙的长轴平行，贴向牙面，刷毛指向龈缘，加压扭转牙刷，使刷毛与长轴成45°角，转动牙刷，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往刷。注意动作稍慢一些，带一点震颤，同一部位要反复5～6次。刷前牙舌腭面用上述相同的转动动作，牙弓狭窄者可将牙刷垂直，部分毛束压在牙龈上，顺着牙间隙向冠方拉刷，同时拉刷后牙的咬牙合面。
   牙膏由于含有磨擦剂和洁净剂，它们能中防龋、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、减轻口臭，所以刷牙时使用牙膏可增强洁净牙齿的效果。

紫竹听雨 · 发表于 2007-12-23 10:40

牙好胃口就好~！
祝大家有一个胃口好好的圣诞~！

吟风听月 · 发表于 2007-12-23 11:11

紫竹好，呵呵
我牙好，胃口也好，就是吃的不好，你给我弄点好吃的来吧，

黛色山峦 · 发表于 2007-12-23 15:31

下面引用由吟风听月在 2007/12/23 11:11 发表的内容：
紫竹好，呵呵
我牙好，胃口也好，就是吃的不好，你给我弄点好吃的来吧，

你家灰妞橱艺太差了，建议炒了她，听说小红的橱艺不错，把她拐回家去．

御前水手 · 发表于 2007-12-24 00:32

汗，还没刷过牙呢`~

吟风听月 · 发表于 2007-12-24 08:09

下面引用由黛色山峦在 2007/12/23 15:31 发表的内容：
你家灰妞橱艺太差了，建议炒了她，听说小红的橱艺不错，把她拐回家去．

灰妞厨艺是差，但是人品好，金不换，呵呵

吟风听月 · 发表于 2007-12-24 08:09

下面引用由御前水手在 2007/12/24 00:32 发表的内容：
汗，还没刷过牙呢`~

恩，等你乳牙出齐了才要刷牙的，别着急。

显示全部楼层 · 发表于 2007-12-28 21:00

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御前水手 · 发表于 2007-12-29 21:36

下面引用由吟风听月在 2007/12/24 08:09 发表的内容：
恩，等你乳牙出齐了才要刷牙的，别着急。

貌似你的乳长得很快``~？

萧飞雨 · 发表于 2008-1-3 10:30

学习中!

鹅老石 · 发表于 2008-1-11 20:32

明天就去买牙具！！！！！！

慧质兰心 · 发表于 2008-1-22 14:13

我们家的牙具是进口的，能够充电的，一个盒子，不用时可以扣上，左面可以放牙刷头，有四个插孔，还有一个充电器，牙刷柄用完可以放在上面充电，中间一个杯子可以漱口，右面是放漱口头子和刮舌头头子的，全家人都可以用，牙刷头可以到店里买的，价钱好像1600不到，价钱好像是贵了点，但是非常好用。

会当凌绝顶 · 发表于 2008-1-22 14:27

俺的简单拿下来刷最正确了

宝宝贝贝 · 发表于 2008-1-22 23:46

原来这就是牙刷呀
久仰大名!

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disheng603 该用户已被删除	发表于 2007-12-28 21:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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