[推荐]身体器官工作表一览，睡觉 ...

逍遥艺人

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了！！！~~~~```
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。　
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。　
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
　　因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。　
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，
　　在６点半前，养生者 在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，
　　即使拖到９、10点吃都比不吃好。　
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜~~~~~````

闲人一个

看过了~
唉,睡觉是件很幸福的事

夜123

生前何必久睡，死后自会长眠！谢谢.......

窗纱飞扬

我经常是颠倒黑白的~