给水坛的同志们

惊鸿照影

一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过 25岁的黄金年龄。
  　　早一点睡 ,这件事是真的, 因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的同事。
  　　她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班 ,连续五天最 后一天睡一睡就没醒过来了, 死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了 ,希望大家能随时注意自己的身体状况。
　　对了 ,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年, 又挂了一人了。此人是联旭 的 , 是业务还是设计我也搞不清楚 ,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚 , 回家 睡觉后第二天就叫不醒 ,挂了。
     奇的是, 约二个月前,也是联旭的 一位女生业务,也是这样 ,不过她是离职后第二 天, 还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死 ,推测是过劳。
  　　总之 ,昨天和前天 ,晚上九点联旭就全部关灯, 大家都不加班了。大家要好好保 重身体呢。那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹 象 原本一向身体健康,时常运动 (打篮球) 但在近日连续熬夜数晚,经过数日后 ,突然第二 天起 床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！ (跟前一日熬夜的感觉不同), 而且会腰酸背痛,  但一到晚上精神又好起来！
  　　别以为这是小事！根据中医的看法, 是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体 内 器官起内讧 ,互相打架, 最后造成器官衰竭而死！
  　　医生建议：晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时！
     那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
  　　为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢！
  　　晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
  　　晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　 凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
  　　凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。
  　　凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
  　　凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
  　　疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。
  　　半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
  　　你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度
     你不能控制他人， 但你可以掌控自己
     你不能预知明天， 但你可以利用今天
     你不能样样胜利， 但你可以事事尽力

自得其乐

  好帖,又学到了很多知识.......

泥牛

       是科学的数据吗？

斜阳飞鸿

又是劳累过度............
可惜.

彼岸杀手

收到并尽量做到,多谢楼主

货卖云烟

唉……              

神出鬼没

呃,伤脑筋..................这是不良的行为,哈哈

华

合理的规定应该合理的去做
学习了,小鸿美女,问好~

斜阳飞鸿

华晚上好，又换了个新头像？好漂亮啊。

华

飞鸿老师好
放假了没?
头象都是人家的,是让自己看着舒心,好玩的哈

斜阳飞鸿

我们放假到月底了，有可能还要加班。

华

辛苦哈~~快春节了,想想奏开心

孤荷独听雨

华为的```微软的`````过劳死的都是年轻人，可惜了。  大家保重身体

折翅的蝴蝶

惊鸿姐姐好~
。。。。。

靓就一个字

那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！

恶生胆边

说的容易做起来难~嘿嘿~谁不想使劲耍啊？

纤尘不染

啊啊~``````偶在考虑晚上还要不要熬夜看书~!111111111111111111111111111111

lingling

嗯嗯嗯～～～要早睡早起！

小令子

好好学习，天天开心．