[分享]女人每天莫忘七件事

峡江秋叶

女人每天莫忘七件事

    一、早晚两杯白开水
    充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
    女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
    二、一个西红柿
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
    三、一杯醋
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
    四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
    五、一瓶矿泉水

    一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
    六、一袋茶叶
　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
    七、一个简单的面膜
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
    另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。   

梦

从今天开始严格执行！！！！

花溅泪美

咳，俺来对照：
一、早晚两杯白开水
俺是早上空腹喝两杯白开水的，但晚上没喝，因为太晚喝眼睛容易肿。
二、一个西红柿
俺是每天一个苹果，西红柿偶尔吃，但不能空腹吃，有时将西红柿皮敷脸。
三、一杯醋
俺每天都要喝少许的醋，友情提示，醋一定要到大商场去买。
四、一杯酸奶
酸奶不能空腹喝，俺是喝高钙低脂奶。
五、一瓶矿泉水
这个俺倒没试过。
六、一袋茶叶
俺天天都要喝绿茶，并配上玫瑰花。
七、一个简单的面膜
这个俺倒少弄，太麻烦了：）

浪子宋

呀的，怪不得妹子恁漂亮的说￣￣

花溅泪美

下面引用由浪子宋在 2005/03/08 10:31pm 发表的内容：
呀的，怪不得妹子恁漂亮的说￣￣

咳，再补充：每天得喝一点红葡萄酒~~~

浪子宋

下面引用由花溅泪美在 2005/03/08 10:39pm 发表的内容：
咳，再补充：每天得喝一点红葡萄酒~~~

呵呵。每天得吃醋

卡西摩多

女人吃醋大多是在晚上呀！哈哈。。。跟姐妹们开个玩笑喽。。。

落日孤烟

嗯，不知道男的能不能参照执行？

峡江秋叶

[这个贴子最后由峡江秋叶在 2005/03/10 10:21pm 第 1 次编辑]

下面引用由梦在 2005/03/08 11:47am 发表的内容：
从今天开始严格执行！！！！

呵呵,我只能做到第一条,其它的一条都做不到~~

下面引用由花溅泪美在 2005/03/08 01:46pm 发表的内容：
咳，俺来对照：
一、早晚两杯白开水
俺是早上空腹喝两杯白开水的，但晚上没喝，因为太晚喝眼睛容易肿。
二、一个西红柿
...

怪不得花妹妹这么漂亮~~~ ^_^

峡江秋叶

下面引用由浪子宋在 2005/03/08 11:58pm 发表的内容：
呵呵。每天得吃醋

下面引用由卡西摩多在 2005/03/09 10:16pm 发表的内容：
女人吃醋大多是在晚上呀！哈哈。。。跟姐妹们开个玩笑喽。。。

心得体会?

下面引用由落日孤烟在 2005/03/10 11:25am 发表的内容：
嗯，不知道男的能不能参照执行？

呵呵,当然能!