夏日防晒小妙招

淡月咏梅

随着炎热夏天的到来，这个时候，你想到的护肤 要点是什么呢?美白，自然是不可以少!防晒，更加不能忘!

第一招 防晒常识

最好不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

淡月咏梅

第二招 水果防晒


番茄：这是最好的防晒食物。番茄煮熟比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。

西瓜：西瓜对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬：柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要1勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。

坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时能保湿 ，通常需要30天才能令皮肤有所改善。






第三招 不同肌肤的防晒重点

A.干性肌肤防晒重点：
1.因为肌肤缺水，所以干性肌肤应选择含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加重要。

B.油性肌肤防晒重点：
1.因为肌肤毛孔粗大 、容易出油，护肤品太浓稠容易堵塞毛孔，太油腻则容易变成“油田”。所以防晒品要选择啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应选择带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说明防晒品的成分没有造成粉刺 的倾向，是油性肌肤的首选。

C.暗沉发黄防晒重点：
1.要选择美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注意使用补充水分的滋润乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色。
2.尽量选择紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。

D.老化肌肤防晒重点：
1.可以选择抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光下全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。

淡月咏梅

不要晒黑，不要晒伤，不要满脸油光——这个夏天只要按照小编为你量身定制的清爽防晒方案严格实施，你的肌肤就可以在阳光下自由、畅快地呼吸!、

    敏感肌肤新呼吸
    在炎热的夏天，面对琳琅满目的防晒品，敏感肌肤的MM却总有一种心有余而力不足的感觉的困惑。
    小编建议：由于敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，防晒工作更为重要。为安全起见，建议选择针对敏感性肤质或产品说明书中明确写有“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字的防晒产品，而且使用时最好在日常护肤品之后加以涂抹。
    贴心提示：敏感肌肤在使用任何防晒霜之前都应先在手腕内侧或耳后进行过敏测试，若24小时后没有不良反应才可放心使用。
    推荐清爽宝贝：碧欧泉敏感肌肤多效防晒乳SPF30

    好妆肌肤新呼吸
    喜欢化妆的MM在夏天总会遇到这样的问题：每当先涂上防晒霜再涂上粉底时，往往会引起“搓泥”现象，感觉极不清爽。
    小编建议：很多人以为粉底之类的彩妆品都是有损皮肤的，可事实是，由于二氧化钛、氧化锌等白色粉剂都有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分而被广泛应用于粉妆产品。同时，也使新型粉底液、粉饼具备了防晒功效。此外，为了使妆容持久，其粉底的防晒指数都不会很高，质地也相当清爽。因此，对于平日好化妆的女生来说，大可直接使用防晒粉底或者用它来巩固防晒，而且其后续的巩固防晒工作也相当方便。
    贴心提示：粉底的保湿、控油功效终究是辅助性的，之前的护肤保养工作千万不可马虎，否则很容易导致底妆出现干纹或“花妆”。此外，使用防晒粉底后一定要用卸妆油彻底清洁。
    推荐清爽宝贝：欧嘉霓经典七合一BB霜(隔离+粉底+防晒+保养)

    干性肌肤新呼吸
    虽然在夏天里皮肤不会干到脱皮，但洗脸后若不抹东西总感觉有些紧绷，可抹了东西又腻得难受。
    小编建议：干性肌肤先天皮脂活动力较弱，血液循环不良，角质层含水量低下。而紫外线对肌肤的最大伤害就是导致其缺水、保水能力下降，进而不可逆转地造成光老化，这种伤害对干性皮肤来说比晒黑更为危险。因此，建议这类肌肤选用质地清爽并添加了补水功效以及可增强肌肤免疫力的防晒产品。
    贴心提示：干性肌肤在使用防晒霜之前应先做好保湿工作，以调理水油平衡。
    推荐清爽宝贝：天然雪莲植物防晒霜（获国内最高荣誉）

    油性肌肤新呼吸
    油性肌肤MM一到夏天就满脸油光，难看不说，粘粘腻腻的感觉还非常难受。
    小编建议：皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了选择夏日防晒品需要同时顾及以上所有肌肤需求。另外，紫外线对油性肌肤的附加作用是造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，因此，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜比较适合，而且还不易堵塞毛孔。
    贴心提示：油性肌肤使用防晒霜之前要先做好清洁、控油工作，建议使用专用防晒清洁品。
    推荐清爽宝贝：米米家纯物理红柳橙防晒奶昔

暗香残留

妙妙来也!  !

淡月咏梅

4# 二休

过敏用水果牛奶自制面膜，保证二休晶莹白嫩水灵：）

淡月咏梅

5# 暗香残留

天哪，这就引来凤凰了。

严重欢迎妙妙美女，掌声响起来。。。。

妙妙，人面桃花相映红，果然妙不可言：）

无双

都太麻烦,
我懒,
连伞都不用,
晒....

章煜巍

8# 无双

这个习惯不好。

防嗮，不是为了美容，而是为了健康。

乱发当风

怕被晒黑的MM少吃芹菜,芹菜中光敏剂比较多,容易积累色素.....

淡月咏梅

我也比较喜欢吃芹菜，这会要少吃些了：）

雨语

总觉得护肤是件很麻烦的事情

侧影

因为知道芹菜是感光的，所以少吃了。最喜吃蕃茄，太好了。

鹊踏枝

喜欢吃坚果,没想到居然对防晒有益

章煜巍

坚果价位很高

凌波起舞

妙妙也喜欢暗香这首歌啊：）真是同道中人，欢迎欢迎~~~~
淡月的防晒小秘诀真多，嗯，得好好学学。。。。哈哈。。。。

凌波起舞

美得不可胜收呐~~真是沉了鱼，落了雁，闭了月，羞了花。。。。。。。楼上的两位美女哦~~~~

珊瑚蟾蜍

来到花里胡哨的女儿国,看望一下国王淡月咏梅陛下.

淡月咏梅

19# 珊瑚蟾蜍

我给你在西南的留言估计你也没看到了吧，你怎么成解元了？

凌波起舞

来到花里胡哨的女儿国,看望一下国王淡月咏梅陛下.
珊瑚蟾蜍 发表于 2009-6-15 06:29

哈哈，珊瑚说什么呢？啥叫花里胡哨的女儿国？？咱是清纯可人的女儿国好不好？

水凝凝

防晒　俺做得很不到位
俺是见光黑那种