女人最喜欢的减肥操，修出漂亮身材！

鹊踏枝 · 发表于 2009-6-8 12:17

本帖最后由鹊踏枝于 2009-6-8 12:18 编辑 贵在坚持哦

按下面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！

鹊踏枝 · 发表于 2009-6-8 12:19

自己坐沙发

懒女人 · 发表于 2009-6-8 12:37

貌似这些动作很累滴说
呃～～～～～～～俺坐板凳

淡月咏梅 · 发表于 2009-6-8 13:02

地板凉快O(∩_∩)O

谢谢玉姐，晚上回家试试~

楼上这双芊芊玉手，很有骨感，貌似不用减肥了：）

云中风子 · 发表于 2009-6-8 13:09

哇，好东西呀！就是不知道自己能不能坚持下去，唉

鹊踏枝 · 发表于 2009-6-8 21:18

今天俺坚持做了，已经坚持一天

吟风听月 · 发表于 2009-6-8 21:53

恩，男人做了估计就没用了

淡月咏梅 · 发表于 2009-6-9 17:58

6# 鹊踏枝

我是不是应该看看效果了呢？

：）

鹊踏枝 · 发表于 2009-6-10 06:48

6# 鹊踏枝

我是不是应该看看效果了呢？

：）
淡月咏梅发表于 2009-6-9 17:58

目前还体重如旧

坚持,一定要坚持做下去

鹊踏枝 · 发表于 2009-6-10 06:51

恩，男人做了估计就没用了
吟风听月发表于 2009-6-8 21:53

呵呵，吟风老师不用减肥的吧

难道也是胖胖系列?

章煜巍 · 发表于 2009-6-10 08:49

9# 鹊踏枝

需要对比

章煜巍 · 发表于 2009-6-10 08:51

10# 鹊踏枝

心宽体胖，呵呵。

淡月咏梅 · 发表于 2009-6-11 11:59

累的，没时间做。
就想睡觉。

横刀向天笑 · 发表于 2009-6-18 13:21

6月15日晚吃烧烤，喝啤酒数瓶。6月16日早起床，口渴异常，吃哈密瓜数枚。6月16日下午，饮数壶热茶，并数杯凉水。于是当日晚住进医院打点滴，6月18日上午出院，体重疾减7.62市斤。

水凝凝 · 发表于 2009-6-19 10:44

＂贵在坚持＂哦　俺还是维持原有等级好了

乱发当风 · 发表于 2009-6-25 21:06

存下来先.....严重感谢楼主美女.

淡月咏梅 · 发表于 2009-6-26 11:05

主要我没有坚持的心。。。。

凌波起舞 · 发表于 2009-6-30 14:25

哈，这个不适应我~~我怕是减不了肥了~~因为我老嘴馋，而且又懒懒地~~不过我是局部胖~~整体效果夏天倒是蛮瘦的哈~~

芮晴 · 发表于 2009-7-17 20:39

但是我却不是很喜欢

升级佛 · 发表于 2009-7-27 14:01

动作那么到位

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